大概四五年前，我就知道自己得了足跟痛，但是那个时候根本不严重，刚开始只是有的时候脚跟部有些微痛，过一会又好了，有时睡前难受了会泡下脚，轻度按摩一下也就能缓解。没太在意，直到有次外出逛街，估计走路时间太长了，脚跟特别疼，坐路边修复了会，依然缓解不了，起身走路脚跟部像针扎一样，有那种烧痛感，开始我就重视这个问题了，所以就自己在百度上搜索，根据我的症状和描述，得到的答案差不多就是足底筋膜炎，和跟骨骨刺。
然后我自己就去药店买了一盒抗炎镇痛药物-美洛昔康片，每次痛了都会吃，平时也注意，足部的锻炼，睡前坚持泡脚放松，大约过了半个多月就好了，情况就好转了，感觉不那么疼了，足部感觉轻松了不少，所以我开心的以为我已经痊愈了。
我是属于好了伤疤忘了疼的人，脚跟疼痛好了以后我就大胆了，平时喜欢跑步，出门逛也要穿稍微带点跟的皮鞋，反正每次稍微有点疼我就服用这个药，中间也严重过几次，但是都能忍受，疼习惯了，过几天又好转了，也就不以为然了。
但是就在去年三月份，突然早上起床，疼的受不了，直接脚都不能落地，坐着也痛是躺着也痛，痛的感觉就像被蝎子蛰了一样，再吃美洛昔康片就不起作用了，止不住痛，还去药店买了双氯芬酸钠，包括网上买的御田医生治跟痛那个，仁和跟痛贴这些也不管用，我就突然害怕了，时好时坏的一直疼，这种情况大概持续了一个星期，实在痛的受不了了，所以就去了医院。
之后拍片确定被诊断为跟骨骨刺，筋膜炎。
医生当时建议我保守治疗，我其实是想手术的，因为觉得手术能够在短时间内把骨刺，很省事。但是医生却告诉我说手术人比较遭罪，而且很容易复发，目前我的情况虽然严重，但是远远还没有达到需要手术的阶段。
听了医生的话，我放弃了手术治疗的想法。随后医生就给我开了足利芙（外涂）+塞来昔布（口服）+三七草药红花草药（泡脚）。让我回家按照口服用药、足浴、涂抹药物的流程进行治疗。
当天回家我就按照医生说的做了，口服药片我一般都是饭后服用，它的味道有点苦，不太好下咽，每次都需要喝很多水。晚上睡前就是会泡脚，配合这个中药，就直接加到温水中就可以了，我一般都是以十五分钟为标准，泡完脚结束后就是抹这个足利芙。这个药膏是独立包装的，用起来的确很方便，冰冰凉凉的很舒服，像萄 宝也能找到这个。用的时候真的能感觉到效果很好！专业人士真的不一样，比我在那胡乱治疗一通好多了！
后来去医院复查的时候，医生说病灶已经被完全清除了，让我后期注意足部保养，注意休息就行。对于跟痛治疗，作为过来人我的建议就是：如果发现脚跟疼痛，一定要尽早治疗，不要耽误病情。保守治疗能好就不要盲目手术！
