打卡：2017倒计时232天【你所花的每一分钟，流的每一滴汗水，都会在你身上刻下痕迹！】

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2017健美打卡Day134天：

2017年5月14日：

早起：叩齿、闭眼顺时逆时转眼，按膻中穴，推腹，按锁骨。

上午：走路

下午：走路 ，天鹅臂一组。

晚上：平板4组，经期瑜伽7分钟，手心搓脚心，敷面膜。

早餐：热干面，米酒鸡蛋。

上午：绿茶，苹果。

午餐：蘑菇炖土鸡，白焯油麦菜。

晚餐：苹果，香蕉，拌面。

累计打卡204天！ 一起加油！

越自律越自由，越坚持越美丽！

我运动我健康我快乐！！！

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