打卡：2017倒计时332【你所花的每一分钟，流的每一滴汗水，都会在你身上刻下痕迹！】

图片发自简书App

2017健美打卡Day34天：

2017年2月3日 立春

早起：叩齿、闭眼顺时逆时转眼，按膻中穴

上午：敲胆经，按承山穴

下午：敲胆经，按承山穴

晚上：靠墙站20分钟＋按大小鱼际，按承山穴，手心搓脚心，按三阴交，keep 30分钟，竖腿＋敷面膜

早餐：牛奶燕麦，馒头干，黑芝麻一勺。

上午：润肺水 午餐：野山椒木耳炒土鸡，酸辣紫菜苔

晚餐：菠菜面，半个苹果 累计打卡105天。

一起加油，越自律越自由，越坚持越美丽，我运动我健康！！！

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