要想弄懂中国传统文化，就要时刻牢记中国文化核心要素：一是气，二是阴阳，三是五行，四是中庸思想。如果你能把这四样东西弄明白的话，古书看起来就容易了，而把这几个概念讲得最透彻的，就是《黄帝内经》。
《黄帝内经》分上、下两部分，一部分叫《素问》，一部分叫《灵枢》，《素问》是81篇，《灵枢》也是81篇。
《素问》基本是讲“道”，讲“医理”，《素问》解答了中医对生命，对天、地与生命的关系的一些最基本问题，所以它是一本关于中医基础理论的书；《灵枢》是指人的气和人的神灵沟通的那个节点、关节点。枢是关键，就是我们开阖门的门轴，它一动整个门就动，所以《灵枢》是讲针灸穴位的书。
《素问》简言之就是“平素问答”。互联网上有一个词叫FAQ，就是Frequently Asked Questions，意思是经常会被问到的一些问题。这种问题都带有普及性。
《素问》是黄帝跟几个老师学习并探究生命原理的一本书。也可以说是问“素”。
“素”，指太素。古人大致把宇宙生成分为四个阶段：太易（无气、无形、无质的状态）—太初（产生气）—太始（气成形）—太素（形成质）。在这里面，太素为物质层面，在人，就是肉身。问素，也就是问肉身。
从今天起，开启《黄帝内经》之《素问》学习。《黄帝内经·上古天真》是《素问》的第一篇，主要教我们回归最本真的生活理想，笑傲生老病死的智慧。
上古天真论
首先从题目上古天真说起。
上古，指远古，对生命而言，上古也应指胎儿期。人的一生，几乎都与这一时期的生成有关。
天真，一是指本性最天真，就是不矫饰、不作伪，展示出自己的本来面目。二是指本性的天真源于具足。具足，即圆满。生命的痛苦皆来源于缺失，因缺失而显示出阴阳。而具足，则是太极般的完美，它无须借助任何外力，自身就是源泉。
从第一篇“上古天真论”来讲，我们就得出这么一个结论，人想回归到自己自然纯朴的本性就要做两件事儿：一是尽可能地亲近自然；第二尽可能回归传统，或者叫亲近传统，回归自然。
