今天调整了一天，下午回家前买了些吃的给孩子们，女儿和我敲门叫儿子都没回应，我用锁匙开了门，儿子熟睡中，我退出来了，没打扰他，让他好好睡觉，女儿写作业，我做饭，饭做好后，叫儿子起来吃，起不来，等了他约半小时，起来了，我们一起吃晚饭，做了儿子孩子们喜欢吃的牛肉，儿子只是吃牛肉，我要他吃几根青菜、吃点鸡蛋，都不理我，也不去筷子，见此情景，我闭嘴了，随他。
吃好，女儿接着写作业，我出门进健身房，今晚骑动感单车一小时，近六年没运动，没骑这个车，现在骑它有点晕头，中途休息了几次，不过也出了大汗，虽然累的喘气，可内心感觉轻松！把运动坚持下去，2019的最后这个月，坚持天天运动看能否减肥一点！
其他，不好的全都不去想了，全然地放下，放过自己，放过孩子，放过一切！
现在洗漱完毕，早点儿睡觉，明天，加油！！！
