执行力的概念：一个人是否清楚地知道要怎么一步一步做下去。

1.回顾一下自己过去的行为，有哪些是受到“黑马”控制的？哪些是受到“白马”控制的？而作为骑手，你为了控制好这辆战车做过哪些努力？

黑马是直觉，白马是情绪，战车是理智/元认知能力。对于夫妻关系的处理，很容易收黑马、白马控制，通过一段时间对亲密关系的基本概念、经历各个阶段学习之后，我发现做好自己，一段婚姻关系也不至于差到哪里去，有了这样的认知之后，夫妻关系和谐很多（这个过程相当于让骑手不断学习新的概念，打磨、更新旧的概念，锤炼更好的价值观，反复思考，反复运用，然后把它教给白马，即建立正确的情绪）。最神奇的是，对那新知识、新技能，若白马用得多了，还能把他们传递给黑马，而黑马的反应速度最快！

2.我们一直在强调践行。看完今天的文章之后，你觉得自己可以从哪些方面下手，提高自己的执行力？

加强内化和生产，不断重复、应用，构建大脑皮层沟回，完成从理智-情绪-直觉的快捷方式的建立，让你可以不假思索的完成一件事，比如说，原来开车很不熟悉，但通过刻意练习（不断上路开车，熟悉操作和路况的应急处理），一段时间后，开车碰到各种情况，大脑就会自动处理，这个就相当于开车技术内化的过程。原来，对于工作以外的爱好发展，比如说摄影、化妆、演讲等等，刚开始学习，学啊学，没学会，就直接以不了了之收尾，主要还是因为重复和应用的次数不够。

摘：李笑来《财富自由之路》执行力差的根源在哪里？

1.一切的“半途而废”，最合理的科学解释也是最朴素的解释：重复与应用的次数不够，内化过程没有完成，大脑皮层沟回构建失败，应该建立的神经元间的联结不够强乃至于断掉，回到了原本没有联结的状态……