有时想想，居家也是一件好事，你想做而一直未做的事，何不趁此开始，慢慢坚持，养成好习惯。
一直想开始的室内锻炼，今日终于开始。好的开始等于成功了一半，千里之行始于足下，当下的开始，胜于一万种的思来想去。
想到就去做，拖延只会空耗时间，让信念一再消减，。就怕有一天，你没了再开始的勇气，日子归于平庸。
生活可以平淡无奇，但不能慵懒无聊。总要做一些有意思有益于自己的事吧。填充着无聊的时光，增添一些生活的趣味。
30分钟全套颈肩操，对于很久不锻炼的我确实有些挑战。本身运动天赋就不好，年龄渐长，运动细胞减少，最后的最后，只会原地踏步，胳膊举不起来了。坚持下来就是最棒的！
体操结束，身体有种无力的感觉，胳膊开始疼。
关先生开始振振有词：哪有你这么锻炼的？人家都是一天加一点量，你可倒好，一口要吃个胖子，不疼才怪呢！
谁知道呢？可能有几分道理吧！不管怎么说，练就完了！
还是说说锻炼后的感受吧！虽然强度有点大，但是真心身心愉悦！胳膊腿有种伸展开来的感觉，不那么紧紧绷绷了，虽然胳膊疼，这也只是一个过程，都是暂时的。
这种有意识、有侧重的锻炼，对全身筋骨、肌肉都是一种带动，可以有效激活休眠中的运动细胞，让每个运动细胞都活跃起来，参与身体的各项活动，使身体机能保持一个良性运转，远离疾病，健康愉悦地生活！
很享受这样的锻炼模式，也确实带给自己自由悦动的感觉，轻松舒适，累并快乐着！心是舒爽的，奔放的，明媚的！
如果你也觉得居家很无聊，就给自己安排一堂体操课吧！不用在意自己做得是否标准，先伸哪条腿，哪个胳膊的；也不要介意自己是不是踩上点了，跟没跟上节奏，练着练着就都对了。
先去开始，再去完美。无论做什么事，速成的想法总不太好的。给自己一些时间，去坚持，去践行，一切完美就在其中了。
运动让你更健康更美丽！坚持让一切成为可能！Come on ，baby！
