大家好，我是日记星球272号星宝宝。我正在参加写作训练，我相信日积月累的力量，这是我的第54篇日记。
近段时间，与人相处，觉得有时不能做到深入地了解他人处境，有时自己能注意到但不一定能做到，我知道共情是一种能力，所以今天特地上网查查关于共情的内容，与大家分享。
共情能力指的是一种能设身处地体验他人处境，从而达到感受和理解他人情感的能力。近些年来，最新的观念强调，共情远远不只是一个单一的概念或技能。共情能力被视为社交中的重要能力之一。
共情能力就是同情的近义词？
站在别人的立场上，用他们的角度来看待事情，理解他们的感受。这是一种本能反应，不用经过深思熟虑就能产生。但是共情能力并不是表示同情，同情是对别人的悲惨处境感到不舒服。而共情能力则是换位思考，如果是我的话会怎么样，这是有想像力的表现，也是内心的真实感受——深入到别人的思想里，体验那个人眼中的世界。正因为共情能力要求你体验另一个人的感受，所以它也会有一些模仿的成分，就有点像“简单的感情移入机制。
后来，慢慢了解到：这种能力，叫做“共情(EMPATHY)能力”，或译作移情能力，心理学家解释是：每个人都是有自恋的，具备共情能力的人，能超越自身的自恋而去理解别人自恋的能力。
具有共情能力的人，的确走到哪里都受欢迎，其表现在品质上，就是宽容、合作、尊重这些特征。缺乏共情能力的人，在工作、家庭中会体现出事事看不顺眼的态度，对表现积极的同事会认为是出风头；对持相反意见的同事会认为是其人品有问题。在家庭中，会认为伴侣不懂得体贴、婆婆是故意刁难、儿女是故意不学好等等。经常有无法抑制的愤恨情绪。
“己所不欲，勿施于人”。人是天生的群居动物，共情能力就是群居生活的一个重要能力。越来越职业化的进程，不是让我们越来越无情，恰恰相反，这个过程就是我们加强共情能力的修炼过程。多换些角度看待世界，才会知道：这个世界，即使没有当初认为的那么好，但也没有曾认为的那么丑陋。接受真相，虽改变不了下雪打雷，却能让周围暖意融融。共情能力，就是这样神奇的能力！
