关注陪读蜀黍一起读书，一起治愈成长的烦恼
/ 01 /
我最近在想，到底什么样的内容更加具有说服力呢？我看了一些广泛传播的文案，我发现这些内容有两个共同点：有故事性和够具体。
/ 02 /
想必大家一定都听说过“一万小时定律”和“21天习惯养成”吧！虽然这都已经是被证实了，在没有具体场景限定下，这两点都是谬论。例如：一万小时定律，强调的是不管你做什么事情，只要坚持一万小时，应该都可以成为该领域的专家。忽略了刻意练习的方法在这个过程中的重要性。
/ 03 /
关于“21天养成新习惯”这个说法也是有问题的，21天这个说法最初是源自于马尔茨医生发现接受截肢手术的患者需要大约21天来适应肢体残缺的事实，因此，他认为21天是人们适应任何生活变化所需的时间长度。关于习惯形成所需时长，被引用最多的是《欧洲社会心理学杂志》的一项研究，研究的每位参与者选择“每天在同样的条件下进食、饮水或做其他活动，总共12周”，他们发现“一个行为变成习惯所需时间平均为66天”，不同行为所需时间相差很大，从18天到254天不等，所以说人们将习惯自动化所需时间千差万别。
/ 04 /
所以你看，这两条理论都非常的具体，很多人不仅相信了，甚至开始进行了传播，传播起来可能很多人都不知道其来源或者适用边界，这就是具体的力量。
关于具体的力量，你是怎么看的呢？欢迎在评论区给我留言！
