习惯的培养

有人说，30天可以形成一种习惯。个人认为，习惯是靠个人意志力养成的。

每个人都有惰性，某个时间段想刷刷抖音、快手、小红书，某个时间段想纯睡觉，某个时间段想出去逛街游玩……人有很多的欲望，一旦控制不住自己的意志，无论花多长时间想要坚持做一件事情，都是难以用心把它做好的。

本来下定了决心每天坚持写一篇日记，但每天都有不同的事情的发生，偶尔内心就会有挣扎，再等等、明天再补回就行了……我想这就是意志力不足吧。