这个世界上没有适应所有人的万能方法，毕竟每个人的情况不同。

我仅仅就自己学习英语的一点点心得和方法，分享出来供大家参考。毕竟自己也是刚刚开始，不能给你带来启发，正常。如果能你带来一丝启发，那是意外惊喜。

第一 我过往所有用过的学习英语的APP（课程），绝大多数都没有坚持下去，仅仅有两款APP，一直在用。这些APP（课程），感兴趣的同学可以尝试一下，说不定有一种是适合你的，当然，也很有可能都不能帮到你。

李阳疯狂英语
新概念英语
TED英语演讲 APP 葛雨萱同学推荐的
多邻国（APP 网页版都有）
每日英语听力 APP
流利说 APP
百词斩 APP
墨墨背单词 APP 葛雨萱同学推荐的
有道翻译官 APP

墨墨背单词：我现在几乎每天都在用，完成预订的单词学习计划。哪怕记不住，刷也要刷完。

有道翻译官 ：遇到新的单词或者句子，用有道翻译官查询，非常便捷。

第二 关于英语学习，我的一些思考

1 英语是技能型的知识，而不是技巧性的知识。

想真正学好英语（顺畅的听，说，读，写）需要扎扎实实的投入时间去听、说、读、写。

想通过技巧快速学好英语，绝大多数人注定要失败的。

因为绝大多数人英语单词和词汇的积累以及语感的训练，都远远没有达到需要借助技巧的程度。

2 循序渐进

我们都不是天纵奇才，再加上也过了学习语言的最佳时期，除了咱们在学校里学过的，勉强能记住的几个单词和句子之外。再学习新的单词和句子，一定要反复听、写很多遍才有可能记住。
所以，应该根据自己目前的水平，制定一个适合自己的，而且自己能长期持续下去的学习方案。

第三 我正在使用的学习英语的方法及采取的策略

我一定要学好英语的目的：

顺畅的听、说、读、写！ 而不仅仅是为了考试、为了学位。

所以，目前我采用的方式是：100LS训练法——用100天的时间，观看一部电影或一集电视剧100遍。（不一定是100天，可以根据自己的时间灵活安排）

具体步骤：

100LS的五大学习步骤

第一步：关掉所有字幕观看第一遍
一定要从头到尾一口气看完（选择自己喜欢的电影或者电视剧）。

第二步：打开中文字幕观看第二遍，确认之前没看懂的部分

第三步：换成英文字幕，把刚才没听懂的片段抄下来

100LS最重要的步骤，就是“反复练习各片段”。

打开英语字幕，观看过程中，若有听不清楚的地方，可先跳过；但若连看着英文字幕也无法理解内容，请按下暂停键，把那段对白抄下来，接着去查出这些意思，了解其用法。
唯有抄下来，才能在“短时间”内发挥“最大效果”。单纯仰赖耳朵和嘴巴，跟着复诵数十次，效果终究有限，通常不到三天就会忘得一干二净。若能抄下对白，理解之后，再反复听读，就能转化为长期记忆。
因此，看到不太理解的片段时，请抄下那些对白，创造出自己专属的100LS笔记。

第四步：反复练习听不清楚的片段，听完马上跟读

假设你现在听不懂这段对话，就按下暂停键，在笔记本上写下这些台词，并确认每句话的意思。
紧接着，请反复聆听数十次，每听完一句话，就要马上跟着说出台词。这是针对片段进行LS训练，把不懂的部分完全消化成自己的东西。重点就是先理解各段的意思，再“听（Listen）和说（Speak）”，重复数十次听说的步骤。如果台词过长，可以拆分成短句。

片中演员说出台词的“当下”，请马上跟着模仿，大声将台词说出口。如果可以，顺便把自己说的录下来，这样可以达到加倍的效果。这项训练的重点，在于模仿演员说话的抑扬顿挫、速度以及语气。这不是件容易的事，得历经数十遍反复练习才可能做到。因此，请持续不断练习，直到你能像演员一样，不看屏幕就把台词轻松说出口。练好一个段落后，才能移动至下个段落。

千万别相信自己的大脑，头脑的记忆容量有一定的极限，我们常常没几天就把很多事情忘得一干二净，更别说拿来实际运用了。
如果靠嘴巴记忆，结果将完全不同。

你看了很多外国电影，但英语实力并未有所提升，原因何在？你总是被动听着那些对白，没有把它们变成真正属于你的英语。你听到的是充满生命力的语句，如果缺少重复聆听和跟读这个动作，它们绝对不可能变成你的东西。

我就是不断听和跟读各个片段，直到我能完全熟记每句台词。此外，我还会关上字幕，一边看着影像，一边跟着演员说出台词，一直练习到跟上他们说话的速度为止。这项训练，为的是让你不看影像，也能自动将正确的英语说出口。

第五步：关掉所有的字幕，观看剩下的97次

过程中，难免还是会遇到摸不着头绪的片段，这时请打开英语字幕稍做确认。若看了英语还是想不起来，再切换成中文字幕，一定能唤起你的记忆。记住，打开字幕只是为了确认，待确认完毕后，请再关掉字幕。

若碰到不方便看影片的情况时，我会用录音工具做成音频，以音频代替影像。无论是在洗澡时，还是在上下班通勤的地铁上，抑或是吃饭时，都可以随时随地听。我一而再再而三地听电影对白，几乎是无时无刻不戴着耳机，同时张开嘴巴跟着默念。

当前的我，正在进行第四步。也仅仅只是开始而已，距离合格线相距甚远。

2022年5月23日，我再次下定决心，一定要学好英语。尽管期间有偷懒的日子，到今天为止，也快持续3个月了。

进步的速度不出所料，蜗牛般的速度。不过呢，我还是为自己的行为点赞，因为现在的我，已经养成了学习英语的习惯，哪怕每天只有几分钟时间。

已经实现我给自己制定的第一阶段学习目标：

养成学习英语的习惯，让学英语变成跟吃饭，睡觉一样自然。

我的第二阶段学习目标：

2022年12月1日开始，每天至少投入1-2小时以上的时间来进行100LS 的训练。因为11月份，我要进行一级建造师的考试。对于当前的我来说，学习英语是重要的，但是一级建造师考试是重要＋紧急的。

如果我的分享，能给你带来一丝的启发，我就十分开心了！