你在过度匮乏时，不适合做心理咨询。寻求心理咨询，某种程度上是因为长大后的你，想要一点点找回真实的自己，一点点积蓄真实的生命力。在成长的不同阶段，为了活下去，你在一个个时刻将真实的自己一点点藏进了坚硬里。
小时候你需要父母给你一把伞。你跟父母说，我想要一把伞，父母说要伞做什么？你说我看见有伞的小朋友，他们的生命好安心、好快乐，他们自由地绽放着。父母忽然间生气了，他们瞪着你。你不明白他们为什么瞪着你。你不愿意就此放弃，你发出微弱的声音，我真的需要一把伞。他们无法明白你为何要烦他们，于是他们一脚又一脚把你踹到家门外，他们将你独自留在家门外，他们转身回了家，不看见你，他们能消消气。没了遮风挡雨的家，外面的雨好大，你站在马路边长久地凝视马路的尽头，你想过离开，你分不清是天上在下雨还是眼睛里在下雨，你告诉自己，要藏起心事，不再问父母要那把伞，你心里的某个地方变硬了一些，你把那个柔软的小孩藏进去了，你不再轻易哭泣，也不再问父母要伞，这样他们就还是你的伞。
读书后，你需要考卷上的高分，你不敢在考卷上写下不一样的答案，你努力记住那个正确的标准答案，生怕一不小心就会被扣分，你压抑住自己的内心真实的想法，因为最终的答卷仅以成绩来评判，一个滑铁卢你将错过标签闪耀的大学，你将与好的工作机会失之交臂，你将与一片光明的前途无缘，对与错抑制了你的思想、你的遐思。
工作后，你慢慢地攒到了一些钱，你开始有一些时间与金钱，你决定学一个自己喜欢的东西，你正在学的时候，忽然与你亲近的人问你：“这个贵吗？有用吗？”
你不知道怎么回答，你甚至有点厌恶这样的问题，这个问题过于实际，实际到不给想象与创造以任何分量。你喜欢的东西，的确不便宜，也没有什么用，但是那个喜欢里藏着真实的你，也藏着你的遐思，你在一点点给自己空间，一点点舒展真实的你自己，在与自己喜欢的人与事待在一起时，你放松且柔软，你的生命力一点点在积攒。
可是，我并不鼓励盲目消费，就像我不认为我们要将自己所有的积蓄用于心理咨询，心理咨询需要在你精力、经济、金钱都相对稳定的基础上，慢慢徐徐展开。
心理咨询无法追求速度，我们需要徐徐地展开自己，在徐徐展开中抵达一定的深度，在那里看见那些变硬的地方，在另一个人的陪伴下，去看见那些深不见底的恐惧。
盲目消费或者盲目追求某个目标，很可能会更快地消耗掉我们自己。
在你精力与金钱都还不是那么充裕的情况下，挤一点时间，写一写日记，在文字里给自己创造一个真实的空间，去听见、看见真实的自己。如果情况很严重，也可以到医院去，听一听医生的建议，尽可能稳住自己，之后有机会再做长程的心理咨询。
当你与真实的自己相遇，你对世界也不会有过深的的恨意，因为你尊重自己与他人的有限，也不会用过于激烈的爱来抵御内心深处的恐惧与无力，你不会因自己的匮乏而过度索取他人，也不会因自惭形秽而不去与他人交往，你在与他人的关系中会形成一个形状可变的空间，用于调谐你与他人的关系，你的内心在柔软与坚硬之间找到了一种平衡，它是一种在揉捏与捶打中不会破碎、不被刺痛的柔韧。
