文 草蒙茸
图 网络
当2016年的第一缕阳光照耀大地的时候，没有人意识到，这会是与以往完全不同的一年。
这一年，被称为“知识付费元年”。喜马拉雅、千聊、得到等众多平台纷纷以“知识”为卖点，上线各种课程，吸引人们进行付费学习。
也就是在这一年，许多人突然意识到，这是一个充满竞争与机遇的时代，努力不一定会成功、但混日子一定会被淘汰。于是他们开始拼命付费学习，力求改变自己的人生。
但很显然，绝大多数人的努力，收获的只有焦虑。
2017年，部分人开始意识到，在各个平台上吸收碎片化知识在现实生活中是完全无用处的，他们开始回归阅读，以期获得更全面、更有指导性的知识，但效果依然不佳——因为他们提取到的信息依然是碎片化、且全无外显功效。
而读书、学习如果要产生效率，就必须要把碎片化的信息进行整核，并从2D到转移3D：也就是要从脑子里的“死知识”、变成能够影响自己行为的“活知识”。而这，恰好是《实用性阅读指南》这本书的重点所在。
《实用性阅读指南》的作者大岩俊之是开发读书法、思维导图、以及各种记忆能力的导师，开展了众多读书、讲座活动，每年读书达300多本。但在最初，他也同你我一样，是个拼命学习、但总也记不住、永远看不到实效的人，包裹着他的焦虑 ，也如同包裹着你我的一样。直到后来他开始认真钻研读书的方法和技巧，事情才开始有了好转，开发了谁都能掌握的“缓速读书”法，并把这些写进了他的书中。
《实用性阅读指南》这本书共分为五个章节，从最初的阅读开始，指导读者如何设定目标，并一步步达成这些目标。如果细化考虑，主线可分为四个部分：提取目标信息——整理信息层次——记忆信息——付诸行动。
一、提取目标信息
作者在第一章就提到，读书是不必强求理解每个字、记住每个字的。一般来讲，一本书的重要内容只占全书的20%，而这20%中，最重要的仅有4%。
也就是说，与其费尽时间与心思理解全书、让过多的信息冲淡重要信息，还不如一开始先找出这4%的内容，并集中精力去攻克它，效果更好一些。
为了做到这一点，在阅读之初，就应该先通过书籍的序言、目录、后记等内容对全书进行浏览，确定自己的阅读目标，再根据目标去提取有效的信息。
这些信息，就是对你最重要的4%了。
二、整理信息层次
但一本值得反复咀嚼的书，其内容绝不仅仅是读一遍就能够牢牢记住的。有些书内容较多，很难一次性记住。有些书属于文章合集，知识点较分散，不容易一下子看出其中的关系，记忆也比较困难。这就需要我们在寻找重点的时候，把其中的知识点理一理，才有利于下一步的学习。
初读：我们可以用划线、折角、贴便签等合适自己的方式，来为打动自己的句子做上标记。划线可以使用不同颜色的笔、标记不同形状的线。折角可以根据内心的触动，折上多次。便签则可以同时记录自己的想法、记上关键词。
再读：你可以根据自己的理解进行总结 、也可以直接摘录。
当然最重要的，是要理清知识的层次，在这里，作者最为推荐的是利用思维导图的方式去整理。
思维导图从形式上分，可以分为手工制作与软件制作两种。从内容上，则可以分为按章节整理与按重点整理两种。
按章节整理易于把握全书内容，按重点整理则属于集中攻克那4%，分为书籍信息、问题、答案、总结四个部分。比如下图，就是我所做的“按重点整理”导图。
三、记忆信息
经过前两个步骤，此时需要我们记忆的信息既精、且少、层次也非常清楚，相比之前的整本书，已经要容易得多了。但我们仍然可以利用一些方法，让它更容易一些。
对此，我们可以利用一些记忆方法来记住它。作者推荐了三种：首字母记忆、联想记忆、便利贴记忆。
首字母记忆法，是指将需要记住内容的第一个字母记住，联成一个单词，这样记住一个单词、就同时记住了每个字母所表达的内容。对于我们国人来说，虽然语言不同，但方法也同样适用，比如出门前要“伸手要钱”，指的就是出门前要带着“身份证、手机、钥匙、钱包”四样。
联想记忆，是将需要记住的内容串联起来，编成一个小故事。这个故事可以是生活中见得到的、平淡的小故事，也可以是脑洞大开的幻想故事，只要能够形成有意义的一段话，就能够同时记住里面的信息。
比如多年前我背交规的时候，就曾经运用过这种方法：一辆车逆行、超速30%，冲上了高速公路，终于转过来的时候，又轧了双黄线，阻挡了一辆救护车。在这句话里，逆行、超速、轧黄线、阻挡救护车都是扣三分的行为。只要记住这句话，就记住了四种扣分情况。
便利贴记忆，则是记忆术的巅峰，它属于联想记忆的串联。记忆者一般选择非常熟悉的一样事物，比如自己的身体或自己的家，然后将其中的每一样事物与需要记忆的一样事物联系起来。这样在大脑里数一下自己的身体部位、或者家里的物品，就能够顺利地记下与之相关的事物了。
当然，浅浅地记住这些还不够，我们还需要按照记忆曲线、多次复习才能够记得更牢一些。但与困难的记忆相比，复习就要容易得多了。
四、付诸行动
这是把知识从头脑转移到行动、真正改变人生最重要的一步。有太多的人就停留在第三步，任焦虑包围自己、努力着却永远没法成功。
如同阅读一样，行动也需要先给自己定个目标，此时，需要运用SMART法则。即：Specific（具体的）、Measurable（可衡量的）、Attainable（可达到的）、Realistic（现实的）、Time-bound（有期限的）。
确定了目标之后，我们便可根据目标去实践了。
实践主要分两步：仰望未来与脚踏实地。
仰望未来是指：你希望的未来是什么样？你是怎样的状态？每日里忙碌什么？关注什么？看到什么？听到什么？心情怎样？……越具体越好。
脚踏实地是指：我现在什么样？离梦想有多远？究竟差在哪里？
如果现在与梦想差得太远，为了防止自己太过沮丧，可以降低一点目标，分层完成：假设达成目标的状态是100%，我现在只有40%，那么50%时会是怎样的状态？我与50%，差距在哪里？
看清了差距，就可以设定行动的目标了：为了提升10%，我可以做些什么？同样——越细致、越明确越好。然后，从中挑出最可能完成的一样，把它再细化，细化到第一步，随手就能完成的地步。
到达这一步的时候，恭喜你！你终于踏上了“成功”的第一步。只要一个步骤、一个步骤地走下去，就再也不会只能白白努力、然后看着别人成功了。
从阅读到行动，《实用性阅读指南》的讲授事无巨细，非常适合初学者。对于目标确定、信息提取、记忆方法、思维导图的制作方法等，也有着更为详细的指导。但读明白这本书，并不代表成功就一定会从别人的身上、空降到你的身上。关键在于，读明白了，得马上设定目标、然后立刻行动。如此，你那么努力地学习，才不会永远只能眼巴巴地看着别人成功，你的焦虑，也才能够得到缓解。
