日记Day8

今天重听了积极倾听小课，积极倾听是一种有效沟通的工具，是通过观察并倾听孩子的感受，然后将感受映射回去的沟通方式。

  如何积极倾听?

    当孩子遇到问题时，不对孩子的话发表任何意见和判断，不批评也不赞美，既不去分析，也不尝试给解决方案，只需要理解并且共情。

3. 为什么积极倾听可以帮助更好地沟通？

  因为孩子的情绪感受会被看见，优秀地父母可以帮助孩子释放不好的情绪。

4. 积极倾听的禁忌和注意事项

没有感受孩子的情绪，出现批判，分析，提供建议，安慰，指责，命令，威胁等错误的沟通方式。

首先，在孩子试图跟我们说话时，不要解释，说教或者命令。

其次，在孩子说话时，闭上嘴，停止说，只是倾听。

在大多数情况下，孩子需要的不是解决方案，而是一种被看见，被理解的感受。

最后，想要说什么，必须等到孩子说完之后，寻求同意之后再去沟通。

5. 积极倾听的常见问题

1） 通过“指导”来操纵孩子

2） 缺乏共情的沟通

纠正之前先链接

1. 创造与孩子的特别时光。

2. 认可孩子的感受，才能更好地引导其行为。

3. 通过关注于与孩子一起找出解决方案。

4. 拥抱

小贴士

1. 好状态才有好的呈现，先做好。

2. 成年人照顾好自己的同时，有责任和义务不被孩子带偏。

3. 教育无它，唯爱与榜样。孩子最不可爱的时候往往是最需要的时候。

4. 事后道歉也是链接的一种。