前几天跟同事聊天，一个同事说，她每天都感觉精疲力尽。都是硬撑着把事情做完，这个同事儿子已经结婚有了不到一周的孩子，同事每天晚上下班后，回家路上要先接着正在上小学的女儿，回到家。
回到家还要收拾家里，洗衣服，刷碗，帮儿媳妇看孩子，每天都要在晚上十二点之后才能睡觉。
用她的话说，每天都有干不完的活。感觉好累。她说，我感觉你比较忙，要工作还要学车，还有家里那么多事情。哪有那么多精力。但你总是给人的感觉是精神满满，不知疲倦。
精力管理很重要，一个人一定要学会管理自己的精力，让自己精力充沛，才能做事高效。
精力管理其实就是要学会主动休息。不要等到身体透支了，才想起去保养。就像一个自行车，你买回来之后，只管骑，从不保养，好开始半年到一年内，可能不会有什么毛病，但过了这段时间，自行车就会经常出毛病，需要大修，甚至会影响骑车的质量，骑着非常费力。
自行车你买来后，日常不断保养，比如雨淋后，及时擦干，它就不会生锈。骑一段时间后就要保养一下，把需要润滑的地方，滴一点儿有，车子不会因为缺油，而变得蹬起来费力。或是到修车师傅那里，把磨损的零件换一下。这样你的车子总保持新的状态。骑车很爽。
人跟自行车一样，也需要不断的保养。比如经常不运动，就会使身体发胖，整个人的状态也不好。
每天抽出时间做运动，就是在做保养，就像日本作家村上春树说的，我每天有23小时的时间。有一个小时的时间，是真正属于自己的时间，用来跑步健身。
每天合理营养，有人说每天坚持运动了，我就可以肆无忌惮，想吃什么就吃什么了。这也不对。
一个人一定要舍得投资自己，投资健康，才能让自己精力充沛。
