我不内耗的一个重要准则就是:不随便提供情绪价值。
提供情绪价值的前提是你得到了物质价值。
你跟朋友吃饭，花尽心思去找话题；和领导吃饭，又要费力想话术讨好；跟low穿地心的男人见面都要盛装出席。这一切动作最终都是你单方面自我消耗。
为什么说提供情绪价值的前提是得到物质。我一朋友，找了个同龄富豪男友。脾气性格极为古怪，在一起的时候，一点小事都会经常炸雷。而且严格控制她的行径，限制她社交。这朋友还得每天早晚给他打视频电话，任何时候任何决定都是听她男友的。但她每一次迎合，认同，夸赞都会得到男友物质反馈，而他男友在感受到正向情绪回馈之后，就更愿意加大付出。
可到后来女生撑不住了，说出真相并提出了分手。这男的断掉女生提供的情绪后几乎要疯了，在家难受了好几个月才走出来。
而对于这女生本人，因为长时间的消耗，也患上轻微抑郁。明明不认同却要表现出认可，明明反感却说喜欢，明明对方每个想法都很蠢却从来不会教他该怎么做。
我前段时间跟一生意做得还不错的朋友吃饭，她给我分享她的感情经历，一再地炫耀自己另一半和自己感情上的成就。然而我听后并不买账，说了一堆我的想法和真实的声音。当然，这些并不是她想听到的，因为她习惯了每次分享都能收获一大堆惊喜，赞叹。可她忽略了，对于听者而言，听人吹牛逼是一种极大的折磨，回馈牛逼更是一种消耗。
我告诉大家一个真相。情绪价值的本质是一个人在另一个人或一群人身上看到了自己发光的样子。因为周围人都应和他，他就仿佛站在了巅峰，殊不知这都是他幻想出来的闭塞世界。
最后，也希望一些喜欢秀肌肉的人明白:没有物质回馈，谁他吗愿意给你当观众啊？
