觉察自己已经开始第三天了。记得镜子练习群里的小伙伴说：当喷子很爽，因为你是去说别人。但是如果觉察自己的话，应该是很痛苦的。因为你要去觉察自己的情绪，觉察自己的不足。然后你要去接纳自己的不完美。谁不想让自己是完美的，不想让大家看到自己的不完美！
但每日的觉察日记就是要来让我们认识自己，接纳自己，看到每个当下的自己。
今天在和孩子聊天的过程中。当他把他刚画完的新画发给我的时候，我第一感觉是觉得这幅画看着怎么那么别扭呢。我当时就想去指出他的问题。但当我觉察到这个想法的时候，我问自己，你为什么要去指出还有的问题呢？我发现，我的旧有模式开始启动了，因为我觉得不好看。然后我就换了一个方式和宝贝对话。我很开心的跟他说，宝贝儿，感谢你和我分享你的画，妈妈很喜欢，你觉得你画的这幅画怎么样呀？宝贝儿说，嗯，我觉得有点别扭，不太好看。那这个时候我就跟他说，嗯，好像是呢，有那么一点点，但是我觉得你在没有老师的指导下画成这样已经很好了。接下来我又问他，你觉得什么地方，让你感觉很别扭呢。那当他说出他自己的看法的时候，我发现其实我和他的对话模式，换一种之后，他就更愿意跟我去分享，他的感觉后面我们说的话也越来越多了，不像以前说两句可能就没有话说了。
感谢我当时觉察到了自己的说话方式，让我换了模式和宝贝对话，让她感受到了被尊重，被理解，打开了她的话匣子。
