早上，我去面包店买早餐，刚好碰到一个熟人也在店里徘徊，于是进店问她，“我要买这个，帮你付款吧，你就不用排队了。”可是等我排完了队，她还在店里徘徊，在纠结着，到底我想吃哪一个呢？对于一直以来坚持早起的人，这种时间的浪费是绝对不能接受的。于是我跟她说，我还有事，先走了……
或许你要说她只是有点选择恐惧症而已，很多人都会有的呀~对于我而言，世界不存在选择恐惧症，而是一种自律缺乏。缺乏自律就会缺乏格局，总是把自己的一些小小的要求或者是并不重要的点无限放大。如果你是一个自律的人，那你一定会给自己限定好时间，此项活动用时两分钟。那么是不是每一次你都可以先把想买什么想好，进店直接拿着就去排队？这是时间维度的自律。
自由源于自信，自信源于自律。经过许多天的思考，终于开始理解了这句话的内涵。面包的味道无非甜与咸，面包或蛋糕的营养无非淀粉和蛋白质。自律的人一定是先想清楚自己需要的才去行动。早餐的目标是什么，为自己的一天都精力蓄能才是重点。只有自律的每件事情都提前想好目标，才能在购买物品时自信满满。之所以选择恐惧，是因为怕自己选完了后悔，害怕就没有自信，不自信就没有自由。你以为你踌躇不决，左思右想就是想行使选择的自由权，实质是你压根都没想过自己要什么，谈何自由。所谓自由是你像帝王一般，站在某个高度，行使你的权利，达成你真正想要达成的目的。这是思维上的自律。
何为深度自律？思维和行为上高度的自知自觉，并能时刻保持清醒的去做自己应该去做的事，我称之为深度自律。作为一名四点半早起坚持两年的人，我在早起的过程中坚持学习，认识到了重复的力量，也深知，任何一件你当时觉得非常正确的事情，如果没有通过长时间的深度自律，坚持行动，让它变成你潜意识的一部分，那个道理就只是别人的道理，而不是你的。知道与做到之间，缺少的是深度自律。知道很多道理却过不好这一生，缺的也是深度自律。
这样做很变态吗？你觉得很难？其实不然，自律也是一种习惯，从一件小时开始训练自己的自律，例如早起，从它开始撬动你自律的杠杆，一切就会像每日三餐一样简单。我的早起经验也告诉我，只有达到了不假思索，自然而然就起来了，不纠结我为什么起来，不纠结我要做什么，把一切都程序化，一切都变成条件反射，一切都成了既定的习惯，天天做。那么，深度自律就像刷牙洗脸一样，会变成一件轻松的事情。你能想像在没有发明牙膏之前，人们是不刷牙的吗？这项新的习惯形成之后，已经没有会思考，我们到底是从何时开始天天早晚刷牙了。
从此刻开始，用心执行，总有一天深度自律不再困难。
