零基础开始写晨间日记
一、不停换九宫格内的项目
写作初期,参考了网上别人的内容,也做了调整,写下了我设计的9个项目。试写了一段时间,有些内容不经常用,有些使用但又像是流水账,这些通通被调换过几次。到定下来终稿后,每天写起来很习惯,很舒服。
建议:可以拿来主义,但模板内容需要使用一段时间后自己去调整。
二、内容有时多,用很长时间写;有时少,没有成就感
晨间日记是写过去一天的事情,我有时在周末后,有很多事情可以去写,而在上班的日子,坐在日记前却干想也写不出几个字。生活中重复的事情和没有大事的日子是多数。
建议:从小事突破,见微知著,深入思考
三、偶尔间断过没有写
我偶尔也会不写,比如发生了早晨起晚了,或者给家人做饭后马上要出门办事,在路上想写而没写。很少是因为没事发生而不写。
建议:时间紧的情况下,想到什么就写什么,意识到今天没有完成好,会让你在空闲不那么忙时补充写好。
四、晨间日记被睡眠挤到了上午才写
昨晚熬夜晚睡,做完自己任务清单的所有事才放心谁去,早晨不能起床,如果真要到上午和中午才写,那还算什么晨间日记。
建议:熬夜时多半过了12点来到了新一天,写完晨间日记再去睡觉。
五、写过了就不再看了
我是在近2个月开始,注重总结复盘过往,所以去浏览和记录往期的日记内容,这之前都没有过。
建议:每10天的时候,把当天晨间日记中写一次10天总结,花费时间也不会很多,一次看10天有很多收效。
六、有些项目很久很久都没有写过了
有些项目,如“新知/新行动”很久没有写,自己最知道原因,是很久没有看书、参加活动、拓展活动圈子。
建议:去“争取”写上点什么时,这也是新行动,从今天的时间里抽出一些时候去列出来,可以去做的事情照着执行。