其实练习拳击以来，经常会遇到一些同胞的各种疑问和感叹。

昨天，一个拳友和我开玩笑：“以后你老公会被你家暴吧”。连我自己也没想到，我彻底被这句话给戳中了。

到今天为止我也认识拳击两年多了。各种对我的质疑和赞美，我听得相当多了。一次次的发现身边真的有这样的一群人，他们依然对女生练习格斗有着很深的偏见，而且不是少数。

和大部分人一样，我的初衷也是想要发展一项真正擅长和热爱的运动。

拥抱不完美的自己，每个人都理应在这世上有一个藏身之所，对我而言，这个藏身之所就是是拳击。曾经走过最快乐的那段路，是从家或者公司到拳馆的那段路。乐此不疲。那是一种澎湃和热烈的

我不会强求身边的人去练习拳击，我只是把拳击带给我的改变分享出来，或许正在迷茫和纠结的你正好看到，便踏进了拳馆，开启了人生不一样的一段体验之旅。

人生就是不断的试错，开始前谁也不知道能够点亮你的是哪一个瞬间。

我并不是一个自信勇敢的人，甚至比别人更加怂，拳击锻炼了我的意志，也教会了我j一个道理：要迎着痛苦和恐惧向前。一件很酷的事你去做了并不能说明你很酷，把一件很酷的事情突破自己做到最好那才叫酷。

一个朋友针对我的困扰跟我表达过这样的观点：如果一个人因为你练拳击就这样评价你的话，那说明他根本不在乎这个东西，因为他根本没有花费任何精力去了解一点点关于这个运动的常识，如果没有任何去尝试了解而只是从自己的认知去评价你，那你也就更没有必要去为自己做任何解释。

【为什么会来学拳击】

其实我并不是一个自信勇敢的人，甚至比别人更加怂，和大部分人一样，一开始我并不了解格斗这项运动，只是觉得很酷，但是离我很遥远。我的初衷是想要发展一项擅长的，可以长期坚持的运动。就是抱着这样的心思踏进拳馆。

那节课给我我很大的激励，因为是团课，有一些练了一段时间的一起上课，比起大部分人，我发现自己的体能还算不错，可能自己就是在这样的环境会更能突破自己。

我比较迟钝也比较不自信，可能正因为如此，在别人夸奖我的时候，我不会轻易地被影响，反而觉得自己不够好而更用力的做好。很想成为一个真正强大的人，这是我一开始的小目标。

当我第一次走进拳击馆，上了一节拳击课，我也不是立刻就觉得自己爱上了这个运动，而是暗示自己坚持一段时间，很感激教练和周围人的鼓励。

拳击训练事实上一开始是非常的枯燥和重复，而且需要大量的体能训练，力量训练，所幸教练们在课堂上设计一些游戏，也是一种反应训练，这些游戏让我感觉回到童年的那种快乐，上了足球场的人总是不知疲倦的，这些看似竞赛的游戏的意义就是这样。

练习拳击，首先要放开身心，认真投入，但事实是，多数人还没感受到它的魅力，和那种进步带来的快乐之前就放弃了训练。

其实市面上的鸡汤很多，有段时间因为明星光环的加持，确实吸引了一部分妹子走进拳馆，扎上拳击辫，换上漂亮的训练服，带着既低调又精致的妆容，走进拳馆，拍上一组拳击照，立刻变身酷girl。然后就再也没在拳馆见过她们。

还有，你一定是被什么事情刺激了，是生活感情不顺利或者压力大来这里发泄的吗，是为了自卫吗，已经很厉害了，为什么还要这么努力啊，怎么想到来打拳的啊，这是大多数人内心真实的好奇心。

拳击能够给我们的身心带来的好处：

减压。

燃烧脂肪。

增加肌肉张力。

提升肌肉耐力。

增强心血管健康。

提高核心稳定性。

提升力量和体能。

提高协调性和身体意识。

塑造更强壮的骨骼和韧带。

使内心更加强大。

【拳击如何一步步改变了我】

关于实战、

我还记得我训练的初期，那时候基本动作反反复复的练，有时候我练拳又不是为了打架，所以我不需要练实战。我只想把动作做得标准、漂亮就好了。

我后来几乎是变成了一个实战狂人，每节课都要打一打，也是由于自己是个女孩子，和男性朋友打，他们一般不会发力，甚至不出拳只防守和闪躲，所以我上了拳台几乎就变成了一个没有感情的出拳机器。但是每次回看视频，都很受挫。

“就算练不到技术，也算练了体能。”我这么安慰自己。

我的缺陷很多，要一个个去克服，最重要的是克服内心的恐惧，保持专注和清醒，这是在拳台上必备的，只有这样才能真正找到自己的节奏。

【为什么我建议女孩子练习拳】

【为什么我希望小孩子练习拳击】

【男生练习拳击的魅力】

一个男生表面的强壮，以及实战中的猛冲猛打，从来都不会真正吸引我，克服野性和幼稚的好胜心，磨练技术，

【那些闪闪发光的女孩】

凯蒂泰勒

【拳台带给我的成长】

人是会被自己热爱的事物改变的

生活就像一个摘抄本，遇到自己喜欢的品质，就用行动来反应在自己的身上，这是成长中最令人期待的了不是吗？

【那些感动过我的拳击题材电影】

“拳击是不和谐的运动”

但是正因如此，它才更接近真实的生活，有时候生活本身就是一场对抗，对抗自己的焦虑和坏情绪，对抗自己不喜欢的人或事，对抗这个社会的不公平，对抗这个世界的无趣和侵蚀......

“有时候打出一记重拳最好的方式是退后一步。”

拳击不是街头斗殴，不是喝醉了打架，人在被打到头的时候会生气沮丧，会激起人的野性的一面，但拳台上需要理性和尊重，最大的考验就是当你被一拳打在脸上之后，怎么去控制自己的情绪和本能，去思考下一步该怎么反击。