2026.3.20 晴 星期五
1.就在刚刚，我看到一个短视频，说生气仅8分钟就会损伤血管。光是回忆生气的事，就会伤身体。各种负面情绪中，愤怒对血管的损失最大。
2.可是，人是社会的人，无时无刻不在与人打交道。只要与人打交道，就可能产生负面情绪，有负面情绪，生气不可避免。
3.其实，大家都知道生气伤身体。那怎样才能不生气或者少生气呢？这个太难了！
反正我做不到。
4.我就是一个肯生气且肯生闷气的人，所以，我年纪轻轻就得了大病。不过，我算是不幸之中幸运的一个，经过漫长的艰难的治疗，我已经恢复了健康。
即便如此，当时的我还是没有意识到应该爱自己和怎么爱自己。直到后来家庭发生了变故，我才有所觉醒。
现在我明白了，我是一切的中心，有我才有全世界，有句话说:爱自己，是终身浪漫的开始！
5.因为家庭发生了变故，所以我的生活质量直线下降。晚上逛超市的时候，看到一盒肉松蛋糕，我一瞅价格13.8。直觉告诉我，应该买一盒回家慢慢品尝。但理智提醒我，算了，等等再说吧。
于是，我忍住了没买。只是不知道我能忍几天？
