昨天读完了《遇见未知的自己》，感触最深的是：自己的事，别人的事，老天的事。对于夫妻关系，我找到了解决之道，那便是别人的事喝老天的事。总觉得他跟《正念的奇迹》有异曲同工之处。看来我还要把这两本书放再一起再重新读一遍，好好挖掘挖掘他们之间的相通之处。

最近的状态感觉超级不好，主要臭臭晚上断夜奶的事情，本以为自己熬一天不睡觉奥，晚上就会困，早睡，然后早醒，得心应手地应付一切。可惜事与愿违，谁也休息不好。可能事咖啡的作用。本来我的胃不好，不能喝咖啡，可是不知道最近怎么了，连续都喝了一周了，竟然没事。那以前可能是吃辣然后又喝咖啡的原因吧，反正喝咖啡会上瘾，我得戒掉。以前老是鄙视婆婆宁可伤害自己的身体也要忌口，其实自己又何尝不是呢，明明胃不好，明明是疤痕体质，明明是燥热体质易上火，还经常吃辣。想让孩子养成良好的饮食作息习惯，必须从自身改变。想让配偶变得更好，还是从自身改变，改变自身的气场和频率从而影响你身边的人，适时得到改善。