新年第一天觉得总想做点啥？可是最后还是和往常一样。为什么？
首先，在遇到这种情况的时候，不应该着急做什么，而是应该好好睡一觉。
人之所以对很多东西和事情想不明白，无限牵扯不清，最主要的还是思路不清晰。不如从现在起，先做好一件事:让自己的大脑足够放松，足够的休息恢复元气。
那怎么做呢？
1-设定两个时间闹钟，晚上睡觉时间不要超过23:00。早起时间最好是5:00及以后。睡眠时间保证6-7个小时。
2-用以下方法帮助自己更好的进入睡眠状态。喝温热的牛奶，睡前刷牙，睡前泡热水脚，睡前洗热水澡，冥想20分钟，读几页书。
如果有困意了，就立马睡觉。如果你所在的环境是宿舍，人多。建议买降噪耳机，加耳塞，眼罩。
3-睡前手机调静音，关闭网络。最好在睡前半小时不要动手机。
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在很多发表文章上，我看到一大堆的事情准备在新年清单里。不过大家不妨复盘一下以前几年的经历。曾经是不是每年都会在新年这一天，列很多很多项目。但结果都是一样的。
原因很简单，就是太多了。你不可能把所有事都做好，倒不如循序渐进，先选一个只要做了就能改变大部分事情的一件很重要的事情。
等把这一件事情做好了，你的新年每一天开始，慢慢有所改变的时候。再去加入另外一个最重要，又能改变大部分事情的事来做。
所以先尝试做好一件事吧！
加油！
