良好的专注力是一个人有效学习的重要条件，对孩子进行早期专注力的培训是我们每个家庭的重要任务。因此，没对父母都应该在孩子可塑性最强，接受能力最好的敏感期，掌握训练孩子专注力的方法，为孩子今后的学习与人生发展打好基础。

1/不要小看孩子的新发现

   最近未未在学写数字，我给了他一张纸和一只黑水笔，让他从1写到10，每个写一排，然后我就去打扫卫生了。

   半个小时过后，我从房间里出来，发现未未还埋着头趴在桌子上，便拿了根香蕉，谁知走近一看，数字只写了一点点就丢在旁边，桌子上全都是餐巾纸。未未正拿着笔专心的在餐巾纸上画着。

  “你在干什么？”未未吓得一哆嗦，笔也掉在地上了，“我……我在鞋子。”

    “这就是你写的字吗？”

    “妈妈，我在餐巾纸上写字，你看！”未未指着桌子上的餐巾纸说，我看了看画满乱七八糟线条线条的餐巾纸，生气的说“这哪里是在写字，明明是在玩！”

 “妈妈，我发现了一个秘密，你看，在白纸上鞋子，写出来的字很细，在餐巾纸上鞋子，写出来的字很粗。这是为什么呢？”

   “你这是什么呀？做什么生气都不专心！”我很生气的打断了未未的话！

     未未看似有些不高兴，撅起了小嘴。

    现在想来，这个做妈妈的我还真是很不应该。

  我一直认为孩子写字不专心，却没有想到，我的干涉和打断才是孩子专注力形成的最大阻碍。

  孩子的敏感期，就是孩子表现出来对于某一事物狂热迷恋的一个阶段。正是因为这种迷恋，才会使孩子对喜欢的事物有很大的注意力，所以，在这段时间里，有意识的培养孩子的专注力会有事半功倍的效果！当孩子对迷恋的事物兴趣过去后，或者这种行为已经能熟练的掌握了，就会出现另一个敏感期。所以，对学龄前的孩子来说，学什么并不重要，重要的是养成他们专心致志于某一种行为的好习惯。很多在大人眼里无聊的游戏，孩子却能玩得全神贯注，比如戴笔套，孩子可以玩上两三个小时，重复、机械，但他们却乐此不疲。这是孩子在手和盐发展的敏感期自我训练的一种方式，孩子完成了这一过程，他们的手和盐的协调性就得到了发展。更重要的是，在这一过程中，孩子的专注力也得到了训练。

  所以，当你的孩子沉浸在“无聊”的游戏中时，不要轻易打断他们，就让孩子沉浸在他们的世界中，让他专注于他们感兴趣的食物，这样，你才能培养出一个做事专注的孩子。

2/给孩子创造自由的环境

  凡凡正在院子里玩沙子，一会儿，外婆走过来“来，乖孙子，吃点葡萄！”“我不吃、不吃……”

没过十分钟，妈妈又来了“宝贝，赶快到家来吧，外面太阳太的啦，快点进屋来吧！”

  这样的场景有没有很熟悉？真心和大家说，这样的做法很不可取，因为孩子的专注力会一直被打断！

孩子的时节就是这么奇妙，只要是他感兴趣的，无论什么，他都能全心全意、全神贯注的投入。作为大人，我们要做的就是给孩子自由，不要去大叫他们，让他们专心于自己喜欢坐的事情。这样，孩子长大后，也能保持这一点品质和习惯，在自己所喜欢的食物上倾尽全力、全神贯注。

  3/给孩子的建议不要太多

   孩子长大后，很多父母经常会抱怨孩子做事不专心。特别是做作业的时候，一点点小事、一点点小声音都会使他们分心、转移注意力。其实孩子的这种反应大多是因为在敏感期专心于某件事的时候不断被打扰所造成的。比如，孩子在专心的画画，旁边的爷爷，一会说觉得你这里应该这样画，那里应该上这个颜色。孩子在不断摸索、思考的过程中中本应是培养专注力最好的时机，但是就这样一次次被打断。最后，孩子觉得索然无味，站起来跑开去玩了。

  当孩子一心一意做一件事的时候，最怕的就是打扰，即便是看电视、听故事、玩玩具的时候，都不要轻易去打搅、干扰孩子。孩子没有头绪、找不到答案的时候，自然向大人求助，会寻求父母的帮忙，大人不要借着引导孩子的名义过多的干涉。孩子的学习过程被中断可以继续，但孩子的专注力一旦被破坏，以后要想再培养，就很难了。

     所以，我们家长应该给孩子一个自由的空间，给孩子一个安静的环境，让孩子心无旁鹭地去做一件事情。要记住，敏感期的孩子无论做什么，都是在学习，对他们来说，学习的过程比学习结果更加重要。

4/带着问题听故事，锻炼孩子的注意力。

  研究证明，3岁孩子的注意力只能维持9分钟，之后逐年递增，6岁时能够维持16分钟。如果在这一时期有意识地对孩子的注意力进行培训，孩子长大后就能保持更长时间的注意力。

  任何时期，假如只是被动的接受，对于年幼的孩子来说，很容易会儿就分心，一会儿就走神。只有互动，才能专注。所以妈妈们在亲子阅读的过程中，不妨试试这个办法：带着问题去阅读，不但能够增加阅读的乐趣，还能训练孩子的专注力，可谓一举两得！

5/让孩子远离电视、电子产品。

  关于看电视对孩子的影响，太晚注明作家李敖有一句话一针见血：“电视就是批量生产傻瓜的机器。”

  看电视时，孩子处于一种完全被动的状态。因为无需用脑、无需思索，所有的一切信息就被智茹了孩子的脑中。研究发现，人们在看电视所发出的脑电波与睡眠时的脑电波十分相似，这就从科学的角度进一步解释了为什么孩子在看电视是是完全不动脑筋的状态。

    电视的声音、颜色、画面的变化十分迅速，五光十色的影响虽然能够闹闹的抓住孩子的视线，令孩子目不转睛。但是这种“专注力”是短暂的、有代价的， 因为电视节目相对于其他事物来讲要有趣得多，孩子的注意力自然能轻易被吸引住。但孩子一旦养成了以来电视的习惯，那么今后他在任何需要意志力的事情上，尤其是在学习上，就很难集中注意力了。看电视无需主观意志的配合，二学习泽需要人的主动意识和意志努力才能完成。经常看电视的孩子缺乏的就是意志力，自然也就无法专注于学习。对孩子而言，电视真是个坏东西。

  6/有意识的培养孩子的注意力

我们家长经常会抱怨孩子管擦食物不仔细、不专心，其实解决这个问题很简单，就是让孩子带着任务去观察，带着任务去观察，带着目标去学习。石狮证明，在孩子没有接受任务之前，观察到的食物只有接受了明确任务之后的30%左右。尤其对于年纪较小的孩子来说，更是如此。

    孩子以后的学习和做事能够成功，专注力会是很重要的因素。对孩子的医生都是至关重要的。他是一个人能高度集中精力与某一件事情的能力，是一向非常重要的心理素质。从小有意识的培养孩子的专注力，可以让孩子更易于注意力的养成，从而让孩子在以后的社会环境中更具优势。

7/训练要适应孩子的身心发展水平

    使孩子维持兴趣、保持专注力的秘诀在于不断让孩子倡导成功的喜悦。很多老师都会建议妈妈们，给孩子做“找不同”的游戏。对于3岁的孩子起来说，每次一二十分钟的时间，每次找3到5个不同之处最为恰当，他技能让孩子体验到成功的乐趣，又不会让孩子感到疲惫厌倦。因为他们才能持续底集中注意力，这也是老师让妈妈用“找不同”来训练孩子专注力的原因所在。

   通过游戏等方式来训练孩子的专注力本身是一个很好的方法，但无论什么方法都应该遵守儿童身心发展的顾虑，并且能让孩子不断底体会到成功的乐趣。过大的强度、过高的难度，分担打不到应有的效果，甚至会导致事情想反方向发展。所谓“欲速则不达”，就是这个道理。