在我们的印象中，养猫的独居老人是孤独的，忙碌的年轻人是不孤独的。

某天清晨，我看到一个有些发福但精神奕奕的中老年妇女，对面一个熟人向她走来，问她“一大早干什么去呀？”她中气十足回答“忙得很哩，马上要表演个节目，我们腰鼓队每天都在排练呢！”

似乎中老年人并不像我们想象中孤独。

“打开手机，通讯录里有1000个联系人，但能联系的一个也没有。”这是很多年轻人深夜躲在被窝里，一个人孤独的时刻。

似乎年轻人并不像我们想象的热闹。

BBC曾做过一次“孤独实验”，结果显示经常感到孤独的老年人明显少于年轻人。

我们不得不承认，孤独是一种越来越年轻化的“现代病”。

古人没有孤独吗？古人有孤独的时刻。

但回忆一下诗人们是怎么说的，是“遍插茱萸少一人”的思乡之情，是“满腹诗书漫古今，频年流落易伤心。”的郁郁不得志。

从古至今，“孤独”这个词真正被大众强调是现代才发生的事。

现代人的“孤独”是毫无来由的强烈的无意义感，不被理解，被世人抛弃的强烈不适感。

也就是说，“孤独感”和年龄没有必然的联系，“孤独感”和时代有关，和现代化有关。

01.

究竟是什么原因让现在的年轻人越来越孤独？

我们需要从时代的变化、人与人关系的变化来思考这个问题：

旧社会里，大家族几代人生活在一个屋檐下。因为利益关系，难免磕磕绊绊，不时吵个嘴，大家族的人也许会有怨气，但很少觉得孤独。 近几十年，越来越多的年轻人不愿意和老人同居，婚后便搬出去独自成立一个小家庭。甚至离开父母到大城市去闯荡。 一年和父母聚不了几次，没有时间吵架，聚在一起便是丰盛的菜肴，但除了吃穿和身体，和家人似乎没什么好聊的。 你本想让父母开心，跟他们介绍大城市有多少新鲜好玩的东西，父母说不要花冤枉钱，攒下来买个房子。 你说你和同伴熬了几个通宵搞了个多大的项目，领导发了一大笔奖金，父母皱皱眉头，让你注意身体，不要总是熬夜。 然后你便没有聊下去的兴趣了。你觉得父母老了，跟不上时代和你了。

为什么古时候的父亲不管年龄多大，总是一派威严，是家庭的顶梁柱；而现代的父亲总是被子女瞧不起呢？

原因是你脱离了父母所在的圈子。在他们圈子里，他们是权威，但是你走出来了。

你之所以能走出来，与你所处的时代息息相关。

试想：如果这个社会几十年都没有什么变化，就像古时候一样。那么人越年长、经验越丰富，就越被人尊敬。古时候的长老被认为是族群中最有智慧的人，而长老一定是族群中最年长的人。

但现在这个社会瞬息万变，信息爆炸式增长，一个人知识、经验的增长和年龄未必呈正相关。比如李靖（知名微信公众号：李叫兽），通过自学和自我训练，25岁刚毕业，就被百度任命为副总裁。

父母生活在旧时代，花了几十年积累的经验被你轻松超越，你开始脱离父母的圈子，走进一个新的圈子，反过头来嘲笑父母：你们怎么还待在原地？

时代让我们眼界更宽，见识更广。这是时代赋予我们的礼物。但同时，也让我们和父母越走越远。我们急速向前奔跑，父母在后面追也追不上。

父母是我们社交的根基，朋友会因为志趣不相投逐渐走散，但父母永远在那里，而现在我们却和自己的父母之间形成了巨大的鸿沟。一旦朋友离我们远去，我们又能在哪里寻求安慰呢？

02.

父母尚且无法同行，更何况是朋友。

朋友需要深交，需要花时间相处。但是现在，这两方面都很难做到。

l 深交的前提是两个人有交集，彼此能够理解。

鲁迅多年后回到家乡，发现自己无法和儿时的伙伴闰土沟通，两个人没什么话好聊，你说的是城市里的文人墨客，我说的是农村里的土地收成。

幼年的伙伴因为圈子的区分，变成了互相不能理解的陌生人。

而现在因为各领域的细分，小圈子越来越多。

同样是文艺青年，有人喜欢音乐，有人喜欢电影，有人喜欢手账，有人喜欢手办。

不同圈子里的人很难理解对方在圈子中寻求的成就感、意义感。彼此交流起来，一个说的热火朝天，一个觉得味同嚼蜡，只想把话题扯到自己的领域，无法达成沟通。

哪怕两个人追求一致，但同样一件事情，不同的人理解的深度也是不一样的。

现在任何知识都可以轻易获取，人对于一件事的学习可深可浅。

比如两个人都喜欢旅行拍照。A喜欢到此一游的游客照。B学了构图、配色、摄影技巧，提高了审美，拍出来的图美轮美奂。当A想和B分享旅游照的时候，B难免不屑一顾，觉得无法交流。

l 朋友还需要花时间相处。

遇到一个完全志同道合的朋友非常困难，所以我们的微信里会出现同事群，饭友群，爬山群，电影群。

每个人在不同的群里扮演着特定的角色，输出特定的价值观。

但真实的世界里，我们不是被分成一块一块的，我们是一个完整的人，有多少人愿意花时间了解这个全面的人呢？

现在大家的注意力非常分散。

2018年一份年度报告显示人们用手机app的每一个品类，使用时长都在下降。 为什么全都在下降，减少的时间到哪里去了？ 答案是去哪里的都有。 用户的注意力变得非常分散，他今天下载了个抖音，觉得挺有意思的，刷上三五天就没兴趣了，又去看下一个app的推送了。

我们的注意力如此分散，你如何让我对另一个人保持长久的专注？

当信息越来越多的时候，人与人的思想越走越远是一种必然趋势。

这个世界原来是二维的，大家要么往这个方向走，要么往另外一个方向走，总能碰到志同道合的人。

但现在世界变成了三维的，每个人的人生可以有无数种选择，然而两个人碰到一起的概率微乎其微，人与人在时间上、空间上不断地错过，活成了一个个孤独的小点。

03.

现代人还有一个特质，就是不愿意麻烦别人。

旧社会里，一家办喜事，全村都来帮忙，因为一个人的能力有限，大家习惯了互帮互助，而互帮互助反过来促进了大家的友谊。

朋友是麻烦出来的。但这种麻烦是相互的，今天你帮了我，明天我会帮帮你，互相没有太多的亏欠，大家心理上是平衡的。

但现在人们圈子不同，彼此的连接本就不深，找别人帮个忙，很可能没有补偿的机会。于是找人帮忙这件事就变得格外难为情。

现在发展出了一项业务叫做“付费咨询”。比如“在行”小程序，向大V请教，一小时的通话大约299元。

我付费，你提供帮助，没有谁觉得亏欠或者被占了便宜。然而这种咨询往往是一次性的，咨询结束，两人的关系就结束了。你很难通过这种方式交到朋友。

有的人通过一次性连接交到了朋友，比如小马宋和罗振宇（《罗辑思维》主讲人，得到app创始人）的故事。

小马宋非常想和罗振宇建立长久的关系，于是在罗振宇的粉丝见面会上作为粉丝和罗振宇聊了次天。 为了让罗振宇关注到自己，他说起自己的一个经历：小马宋的微信公众号有两万粉丝，他通过营销在微信公众号上卖了一万本书。 罗振宇也是书商，他们粉丝很多，但是卖书的转化率并不高，而小马宋可以让50%的粉丝购买他的书，说明小马宋的营销功底非常强大，这是罗振宇渴求的技能。 于是小马宋通过一次聊天，成功和罗振宇建立了联系。

小马宋之所以成功，是因为他有价值和罗振宇交换。这就是说，成为朋友的前提是双方互相被需要。

总结而言：信息量的暴增导致每个人有限的注意力放在了不同的领域，逐渐形成了无数个小圈子。

不同圈子的人互相难以理解，人与人之间难以达到沟通。

因此每个人的手机通讯录里出现了1000个浅交的朋友，而很少有能够深交的朋友。

人虽身处繁华都市，却倍感孤独。

04.

从进化角度来看，人原本是群居动物，孤独意味着“暴露”和“危险”。所以“孤独感”是大脑发出的警报：赶紧回到人群！

但时代变了，人与人之间不再是稳定的、长久的关系，而变成了无数个弱联系。而我们的大脑还没有跟上节奏，依然处于远古的、群居生活的状态中，一旦脱离了稳定的关系，就会被孤独感侵蚀。

不得不承认，破除孤独感的唯一方法就是和其他人连接，人与人之间深层的交流可以让人获得愉悦和满足。

所以每个人要解决的问题是：面对现实，世界上没有两个一样的点，而我们要学会建立连接。

虽然大家所处的圈子不同，但是同样作为人，我们一定是有共同点的，发现共同点，这就是深入交往的契机。

不要把生活的重心放在“为什么别人不理解我”上，而是放在“我该如何和一个与我不同的人交流”上。

和父母坦诚地沟通，不要只关心身体健康，问问他们对世界的看法，了解他们过去的经历。不要因为父母不理解就拒绝沟通，给他们进入你生活的机会。

父母是我们社交的根基，根基不稳，我们还靠什么支撑呢？

进入一个圈子。这个世界上人虽多，但是互相能够理解的人并不多，找到属于自己的圈子，在圈子里报团取暖。

最后不断增加自己的价值，人靠价值交换，你拿得出手的价值是什么？如果暂时想不到，也不要灰心，每个人都会有自己的价值。要敢于打扰别人，打扰出真正的朋友。