我的减脂日记

2019.5.15减脂餐第三天

今日体重：110.8斤，掉了0.4斤

依旧温水一杯。

早餐：脱脂牛奶，全麦小松饼

午餐：今天做了虾仁鸡蛋羹，香椿豆腐，都很美味，还吃了一个小松饼。有些撑，貌似吃多了！

图片发自简书App


下午吃了一个小香瓜。

晚餐：一杯奶昔。

感觉这样的减肥方法比以前饿肚子好太多，以前饿两天总有暴饮暴食的欲望，常常会控制不住自己，暴完后再悔，然后再饿，恶性循环，周而复始。

这一次，一定坚持！

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