前几天看到关于21天法则的说法，这个说法最早是由一位整形大夫提出的，大概是说患者要适应新面孔，破旧立新需要21天。
后来这个说法网上出现多个版本，说的最多的就是一个人要养成一个新的习惯，需要经过21天，1-7天需要不断提醒甚至强迫自己去适应新习惯，这也是最痛苦的阶段，7-21天，习惯已基本养成，但是还是要时常提醒自己，而21-90天，习惯会稳定，那时候所坚持的这个习惯便会成为生活中的一部分，不再痛苦。
我不知道这种做法到底有没有用，但现在我确实在经历一个痛苦的日更阶段，先挺过这21天再说吧
21天法则
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