1. 读书 √ （ 《诗人十四个》两节 ）
2. 摄影 √
秋云
3. 录音 √ （ 洛莉的故事 8 ）
4. 冥想 √ （ 午休冥想 ）
5. 日记 √
6. 锻炼 √（ 运球+散步 ）
7. 写诗 √
馋
我偷吃了一块儿蛋糕
抬头望见还有一块儿
又大又圆像个月亮
今日内观：瑞洁和晓宇，还有成康、立豪们，都长大了，有更多自己的想法，自己的生活了。王露翊是我们这一辈儿的第一个孩子，未来还会有很多。我一定是要找机会去看看小侄女的。我比仙草要幸运很多，我的家人们都可以正常的简单的交流，我也因此有了更多的退路和凭依。
我不会辜负她的爱，要好好珍惜。
瑞洁是个好苗子，多关爱。
1. 感恩明月，稳定的圆缺，昨夜的月好美，今晚的月也会如此的。我们在宇宙中是多么孤独的存在，而邻家孩子们的玩耍又是多么的热闹。
2. 感恩仙草，一直深深爱着我，在爱中经历着蜕变和成长。她拥有无比坚韧的生命力和对这个世界热忱的爱，我也爱她。
3. 感恩自己，在渐渐地给予自己无条件的积极关注和爱，无论发生什么事情，永远坚定地信任和包容自己，此生足矣。
今日欣赏：喜欢自己一直坚持学习，坚持修行，坚持成长；喜欢自己永远对未来充满美好的憧憬；喜欢自己知道钱和人哪个更重要。
今日需求：想要去打台球，想要玩火影，想要工作挣钱啦啦啦啦啦啦。
今日专业成长：
1. 共情和反移情都很重要，不能为了共情来访者，而忽视分析师自己的主体反应。
2. 不同的分析师使用同样的共情，对于来访者的影响可能是截然不同的，因为自体客体体验具体关系的特异性这一特点。
3. 即便作为自体心理学流派的心理咨询师，治疗的过程也不仅仅是为了满足或持续提供给来访者自体客体体验，精神分析的根本目标，是探索并阐释病人的内在体验。（ 你认同这个根本目标吗？ ）
