大家好,我是王宇琴,是三个男孩子的妈妈,这是我为自己赋能,每日一篇原创文章的第22篇
今天由我来和大家一起分享“拥抱”的话题
今天看了一则这样的新闻:
2012年6月,现年29岁的美国女硕士生杰奎琳·塞缪尔(Jacqueline Samuel)在纽约开设了一家叫“The Snuggery”(温暖的地方)的特色店,这家店专门为他人提供搂抱、身体依偎服务,顾客只要换上宽松的衣服,即可和她在小房间里拥抱小睡,每小时收费 60美元,从而引发热议。
心理解读:
杰奎琳的做法引发了一些非议,可无论如何,她的做法是有科学依据的:拥抱有美妙的身心作用。虽然称不上一种心理治疗方法,但小拥抱就能有大作为,举“臂”之劳,何乐不为?
接触安慰,你知道吗?
发展心理学家亨利·哈罗是最早研究依恋关系的学者之一。在他的一项著名实验中,他设计了两只假母猴,一个是“金属母猴”,它是用冰凉的金属丝围绕而成的,头部画有两个眼睛,胸前安置了橡皮奶头,幼猴可以从隆起的橡皮奶头上吃到奶汁。另一个是只“布母猴”。它的身体是一个圆筒,外面包有一层柔软的绒布,且画有比较精致的面部表情。两只母猴都能提供热量,而金属母猴有食物供幼猴吃,而布母猴拥有被哈罗称做“接触安慰”的能力。
幼猴可以在笼子里自由活动,自己选择接近哪一个“母亲”。研究发现幼猴大部分时间是依偎在“布母猴”的身旁,只有在饥饿的时候才跑到“金属母猴”那里去进食。这个实验的结果被称为“爱的发现”,幼猴对满足自己生理需要的“母猴”并没有表现出依恋,而更喜欢可以身体依偎的“布母猴”。
互动新法:腹部联络!
研究发现,每天一两个拥抱产生的保健作用比每天吃一个苹果还要好,经常拥抱可减低心脏病风险,战胜压力和疲劳,提升免疫力,抗击炎症,以及缓解抑郁。你可能想不到,仅仅10秒钟的拥抱就能减低血压。拥抱之后体内催产素等让人感觉良好的激素水平会上升,而皮质醇等压力激素水平则会下降。
英国有一句谚语,“每天需要3个拥抱才能活下去,另外3个拥抱才能神采焕发。”这说明了拥抱给予人活力与动力。
今天你拥抱了吗?从拥抱身边人开始吧,朋友、爱人、父母,给腹部一个机会,美妙你的生活。