“学习必须产生新的行为和新的认知”
这是《第五项修炼—学习型组织的艺术与实务》中令我印象深刻的一句话。
我们很容易会误将知识上的了解当作学习，以为熟悉了一些知识，就觉得自己学到了新的东西。而实际上这离真正学会还远呢。
这本书中指的学习是指五项修炼的学习，但学习是相通的，其指出的学习的要点可以推广到我们任何知识的学习。
书中把每一项修炼的学习过程分为三个层次，包括演练、原理和精髓。
所谓的研究就是具体行动过程
原理就是对行动背后原理的认知，
精髓是在演练和原理认知下，内化为自己的认知后自然达到的境界。
到底有没有学会是有检验标准的，这个检验标准就是新的行为和新的认知的产生
而达到这个标准需要这三个层次的学习。
这段话描述的观点，是不是有似曾相识的感觉呢？
其实在之前《通往财富自由之路》专栏上，不止一次提到，知道并去实践的重要性，也提到了的真正的学会，需要不断的实践和总结，才能真正把那些道理内化为自己的东西，实现认知升级的。
而离专栏结束还不到一年的时间，那些曾经令我们兴奋、震撼的道理和概念，如今在脑海中还剩都多少呢？有没有真正内化为自己的认知呢？
每次看到战友总结专栏的内容，都让我感到唏嘘不已，
因为发现很多我当时觉得如此重要的概念和道理，现在竟然已经开始模糊了，
显然这些道理我并没有真正学习到，因为既没有产生我的新行为，也没有产生我的感悟。
结合之前印象深刻的概念，我试着给捋了捋当前自己的状态。
一、元认知能力
首先跳入脑海的概念是：元认知能力——最重要的思考能力
1.元认知metacognition，是对自己的思考过程的认知与理解。
所谓的心智能力指的就是具备足够元认知能力的大脑。
元认知能力，就如大脑的自弹窗口，相当于跳出当下，来观察思考自己的思考，可以对自己当下的情绪和思维进行及时的干预，是最重要的基础能力。
这也是一名心理咨询师必备的基础能力，因为你需要跳出当下的模式，思考行为和关系背后的模式。
2.元认知能力需要刻意练习，练习的方法有：反思训练、坐享和兴趣
坐享—大脑体操mediation：冥想过程产生的脑电流和享受美妙音乐时候是一样的。是当前大家非常推崇的修炼自我的方式。
兴趣：投入一件感兴趣的事，进入全神关注的状态使元认知能力彻底放松。
反思—调整情绪，训练元认知能力
通过反思自己的行为，不断总结思考方式，训练元认知能力
3.自我反思：
我主要通过坐享和反思来训练元认知能力。
目前冥想100多天了，能明显感觉到自己对情绪管理能力的提高，专注度也有明显效果。
二、活在未来
竞争是不可避免的，人的出生也是竞争的结果。所以逃避竞争是不可取的。但为了竞争而陷入竞争的漩涡也是不对的。竞争不一定非得正面冲突剑拔弩张的。竞争也可以是双赢甚至多赢的多方合作模式，如社群化学习。竞争也可以多维度多角度的灵活应多的。
而从更高维度的超越竞争，用更先进的思维模式的打法，才是比较合适的思路。
活在未来就是这样的先进的武功秘籍，是指导人生高级打法。局限于当下当局很容易迷失，所以必须以发展的眼光站在未来指导当下的行为。
可以说活在未来就是避开狭窄的赛道，从更广更宽的角度来竞争。
活在未来，必需打造适应未来的多维技能。而完善的人格是快速成长的基础。
所以我需要持续进行自我心理完善的投入，其次是当下几个技能的持续打造，同时需要结合个人的文化素养。
