晨间日记 做手机的主人第四天

今天是什么日子： 星期天

天气：晴

起床：05:02

昨日就寝：  21:30

昨日好习惯打卡:早起 喝水 平板支撑

记录时间:昨日刷手机大概1小时50分。

今日反思:昨天早上起来有点晚了，还刷了半小时手机，白天有点情绪又刷了一小时手机。以后有了情绪尽量用简短的时间调整过来。

每天晚上上床后，先自我反省，在想好明天的计划在睡觉。

好习惯即使是糟糕的坚持也好过放弃，当连续两次放弃之后，就是一个坏习惯的开始。一直在糟糕的坚持！

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