年轻人被调侃“保温杯里泡枸杞”，可见养生保健已成为如今的热门话题，其背后的根源无外乎都想留住青春，体验理论上的百岁长寿。
人类终其一生，能过百岁的凤毛麟角，但一点不耽误人们想延年益寿。科技如此发达的今天，能否解开长寿密码，让人类尽可能延长寿命呢？
《青春永驻：解开人类长寿之谜》是哥本哈根大学分子生物学博士尼克拉斯·布伦伯格的著作，他是这一领域的青年科学家。译者温暖曾就读于东北师范大学生物技术专业，是美国华盛顿州立大学植物分子生物学专业博士。书中对人类为何会衰老这一话题，进行了精彩的诠释，娓娓道来。
化妆品和保健品行业主打抗衰老的产品总是会受到消费者的偏爱，不难看出人们迫切想要留住青春的尾巴。有研究表明，其实最影响人的寿命的是生活方式，比如情绪稳定，少烟少酒，均衡饮食，适量运动，不熬夜，人际关系融洽等，而这仅是泛泛而谈，其结果也是差异很大，有的长寿老人既抽烟又喝酒。
那是否有个性化的方案，针对不同个体来探讨长寿呢？
依照客观可测量的数据，测试自己的身体状况，量身定制保健策略，不断优化个性化的长寿方案，尊重个体差异，以最适合自己的方式获得长寿密码。
书中从三个方面来探讨长寿：长生不老的理论、人类与衰老斗争的历史和成果、科学保健的原则和方法。
大自然总是创造奇迹，将近400岁的格陵兰睡鲨，5000岁高龄的刺果松等，很明显生物的寿命要长于人类。青春期过后，人类从25岁开始，生理机能就会有衰退的迹象，正所谓，每个年龄段都有其风韵。但是，人类可以从大自然之中来汲取灵感，研究长寿的密码，让人类的生命更有质量。
在解释人体个性化差异的时候，社会科学的研究从遗传和环境两方面来分析，也就是先天因素和后天因素。先天与基因有关，后天与环境有关。同样，人的健康和寿命也与基因和环境有关。书中用科学的方法阐述双胞胎和伴侣对人类寿命的影响，以严谨的科学态度进行假设和分析，按照客观的数据统计，得出客观的结论。
《青春永驻：解开人类长寿之谜》从科学的角度，为我们揭开长寿的密码，以个性化的差异个体来探讨长寿的秘籍，从理论研究和基因影响、情绪因素、环境因素等方面，让我们对延年益寿这个人类终极命题有了更深入的了解。
