请看，这是家庭戏中的一幕：

孩子：正在拼的积木倒了，倒在地上大哭不止。

妈妈：别哭了，再搭起来就行了。

孩子：哭得更大声了，并在地上打滚。

……

这出戏，大家很熟悉吧？这常在我家上演，每次出现此种情况，家里必定鸡飞狗跳。

其实，每一次我都在反省，到底该怎么做才能让孩子稳定情绪，不要大发脾气。

我尝试过安慰她，转移注意力等方法，但基本无效。

直到看了美国心理学者丹尼尔·西格尔的《全脑教养法：拓展儿童思维的12项革命性策略》才明白，那个看似存心与我作对的孩儿，其实是因为那未成熟的大脑操纵着她。

人的大脑分成好几个部分，各自具有不同的功能。左脑负责逻辑；右脑负责情感；上层大脑三思而行，下层大脑则是冲动、直觉。

这么一分析，就很好理解为什么3岁多的孩子会经常大发脾气。

在这个年龄阶段，孩子的左脑还未完全发育好，逻辑思维不是很强，跟他们讲大道理往往行不通。

那么，怎样改善孩子的情绪呢？

丹尼尔·西格尔认为，唯有整合大脑的分区，才能让大脑良好运转。

整合好左右脑，才能真正改善孩子的情绪；整合好上下脑，才可以让孩子学会自我控制。

继续回头分析案例。

积木倒了，孩子很挫败很难过，很快就卷入了情绪的洪流，控制不住的大哭。此时是右脑部分发挥了作用。

可妈妈却非常理性的告诉她，没有关系，重新搭建一次就可以了，没必要大哭。这是成人的想法，认为理所应当，本该如此。

但是孩子不懂，她没有这个理性思考的能力，反而觉得自己不被理解，从而用更加激烈的方式来表达自己的情绪。

找出了问题，接下来就好办了。

第1招 聆听和关注：认清情绪

1、同右脑联结

积木倒了，孩子很难过，所以发火。这个时候，不能讲道理，应该先尝试接纳孩子的情绪。

“宝宝，你好不容易搭的积木倒了，是不是很难过呀？如果难过，就在妈妈怀里哭一会好吗？”

以我家孩子的性情，肯定还会继续哭闹。这会儿，就需要妈妈的耐心等待，不急躁更不能发火。

2、引导至左脑

等孩子哭完心情平复时，这时还是得给孩子讲点道理，梳理出整个事件的因果逻辑，并就此立规矩。

妈妈：“宝宝，刚才的积木是谁弄倒的啊？”

孩子：“是我自己。”

妈妈：“嗯，是你自己弄倒的，那下次可能也会这样哦。”

孩子：“积木还会倒啊？”

妈妈：“下次倒了，我们一起再搭一个更好的好不好？”

孩子：“妈妈一起搭一个更好的。”

妈妈：“对，但是你不能发脾气，不能用头去撞地板，地板也会痛，你也会痛哦！”

孩子：“好的。”

第2招：经历分享，整合情绪

孩子搭积木不顺从而哭闹，我们知道原因，但当我们不在场孩子遇到问题时，那就需要弄清楚到底发生了什么事？

这个时候，我们就可以来孩子来分享自己的过往经历，这也是一次整合左右脑，平复情绪的好机会。

当然了，孩子不愿意说的时候千万不能勉强。

1、愿意说的时候，大人引导着说

比如，孩子在学校和同学闹了矛盾，家长如果发现孩子情绪不对，就可以找个放松的时间段，尝试着让孩子说出来。

孩子在说的过程中，本身就是在不断梳理过程，回忆细节，这就加强了左脑的理性参与。

2、不愿意和大人说，可以让孩子跟自己的朋友交流

稍大一点的孩子，有了自己的伙伴，他们或许不愿意和父母说，更愿与同龄人分享，这也是非常不错的一种方式。

3、不想说，也可以画出来

有些孩子不想说，但是愿意画出来表达，那么就给他们纸，把想说的画出来，同样是一次平复情绪的好方法。

当我一个一个敲下字的时候，也是一次复盘和反思的机会。

在育儿这条路上，我一直不轻松，时常有种崩溃之感。现在想来，不仅孩子不会控制自己的情绪，作为父母的我们又何尝不会卷入情绪的洪流中呢？

借用丹尼尔·西格尔在《全脑教养法》的一段话，以此共勉：

“我们自己的左右脑一旦证能和起来，就可以将现实的左脑和理智联结（让我们作出重要决定并解决问题），也将右脑和情绪联结（让我们觉察感受、身体感觉和情绪），从而情切地回应孩子的需求。”

所以，育儿即是育己。