《温馨提示，接下来发的文字，都是16年我刚开始坚持过午不食时候的日记，希望对想过午不食的大家有些帮助。》
昨晚体重 61.4
今天体重61.4
体重如昨天，心情不错。还是5:30起床，坚持第七天，什么正慢慢适应这个新的生物钟，没有不舒服的状态。胃部感觉很空，但是不同，并没有发出强烈的饥饿信号，而我自己，也没有因为没有足够的美食，让胃部空空感到懊恼。一切的坚持，都是如此的心甘情愿，而一切的结果，想来也是理所当然。还是老规矩，起来先喝两大杯温开水，给肠子洗澡，今天要帮好朋友搬家，所以，当然要把他们洗漱的干干净净的。
内心的喜悦：对于七这个数字，就会有莫名的感情，我们中国我人，总是习惯谐音和联想，太多的事情，我们都能给联系到一起，然后组成各种纪念意义的日子。比如，此刻我会想到七月初七，那是中国的情人节，那是牛郎会织女的日子。小时候，到这一天都会各种脑补，妈妈说这一天看不见喜鹊，因为他们都去银行帮搭鹊桥，于是仰望天空那一道白色的银河，就会想像各种他们见面的画面。牛郎挑着小筐放着他们的孩子，而织女泪眼婆娑的对孩子依依不舍，甚至看到老牛，我都会想，哪一个是会法术的，会不会有一天能带我飞上天空？我还会想到我们常说的夫妻间的七年之痒，也还会想到生活中那些好妻子，也会想想音乐中的七个音符，开门过日子，柴米油盐酱醋茶这七件事，当然，更多的是想到第一天时，好多人跟我说的七天期限。当时很多人说，自己曾经坚持过，可是到第七天就不得不放弃，因为身体状况出现很大问题，头晕啊，目眩啊……我很庆幸，我现在身体如常，精神状态更棒，觉得走过今天，也算阶段性胜利，而我，也能继续探索身体的奥秘。当然，更多的是感恩，感恩身体这么捧场，让我来这一场说辟就辟的半辟谷之旅，感恩她让我进一步的去了解他，探索她，倾听她，近距离的接触他，从而让我在余生能更好的照顾她。
内心的成长：现在每个早晨，当整个城市还在沉睡，我都会伴着我的点点灯光，开启我一天的身体和精神之旅，每天早晨给肠子洗澡，让我觉得我像一个称职的妈妈，在照顾自己年幼的女儿。每天早晨，在如此静谧的环境下，我都能放空内心，真正的进行一些思考，或自省，或虑它，觉得更能理性和多角度的去思考问题，内心在慢慢成长，当然，我也非常期待和享受每天码字的过程。一天之计在于晨，每个清晨，做自己最爱的事，开启一天的幸福之旅。
结语：姐妹们，减肥的路上，我在为你们打前锋，目前河水不深，暂无危险，待我查明前方路况，排除险情，争取最快速度架起一座桥，姐妹们的大军团就可以顺利通过了。保证这里也没有减肥药的暗礁和险滩。come on 陈小仨，做最好的你，我相信你自己，做不断超越自己的你，除了别人，你一样可以。
距离目标，还有14天
