今早站新桩法，十来分钟后，又觉得俩胳膊向上向内，仿佛被吸到了一起。课上问海亮老师，怎么回事儿？海亮老师说，站到后期，肩胛骨下降，肩膀放松，俩胳膊自然向内贴。而且混圆劲儿，有升有降，丹田气降，同时有气升顶手臂。
最近对导引运动很有兴趣，家里备了好多书了，有运动解剖的，有健身气功的，有传统武术的，最让我开心的是，居然挖出来一本叫《诸病源候论》的书，成书于隋代，专讲各种病症如何用导引术调理。
导引渊源流长。据说，伏羲令一个叫阴康的人，创编了最早的导引术——大舞戏，它用人体描绘天地万物，是人与自然的感应；华佗的五禽戏，模仿动物的动作以强身健体；马王堆汉墓出土有导引图；《诸病源候论》开出了动作药方；还有易筋经、八段锦、24节气导引术……
我感觉，用动作导引调理身体、治疗疾病是非常值得发挖的领域。要想把病痛、经穴、动作结合起来，精准运用，需要对身体内部有深入的理解和感知。今年得益于海亮老师的指引，开了头。
喜欢并有志于此，深入习练钻研导引，是我的梦想。
