2019年3月5号                                      今天早上吃过饭 骑自行车去去开发区买熟黄花鱼，没找到商铺，在开发区转悠了一圈就回来了。                                                                            虽然没买到东西 熟悉了地形，还是有收获的。                                            晚上家人来吃饭 炒点芹菜 ，凉拌黄瓜  大米粥，晚上我吃撑了，因为剩了 一碗粥，和一些芹菜，我为了不占盘子，让我给吃出来了。            以后吃饭 最好吃个八分饱，饭吃饱为止。就算剩一口饭也不要吃了，就放在那个地方，下次在吃。吃撑后的肚子涨涨的，不舒服。                  今晚上值得反思的是，自己没有管好自己的情绪。说气话了，傻瓜，伤人伤己。                                            给今天自己的行动打个不及格吧，继续行动。