🍬感恩日记||常怀感恩之心，增加自己的幸福感
1、感恩婆婆帮忙带小可爱，还煮好吃的晚餐。
2、感恩鸟仔，真诚的把我当成朋友，分享她的婚姻故事，我好像收获了朋友。
3、感恩小可爱，在我跟她说心情不好的时候她说给我拍拍后背，贴心的小棉袄。
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🍬成功日记||记录点滴成功的小事，让自己变得更自信
1、成功早起，写日记。更新小红书，因为篇幅问题，决定心情日记不再在小红书更新了，直接在简书上。
2、成功和鸟仔见面聊天，原来女人在一起可以聊很多的话，发现自己在聊天时能很自信清晰的表达自己想说的话。
3、再一次花了一个小时看了能力规划课的情绪管理，对于小可爱的哼哼唧唧可以比较有耐心地引导她说出自己的情绪。我们需要接纳她的情绪，限制她的行为。
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🍬美丽日记||执行美丽清单，全方位保持美丽。保养就是老样子，不保养就是样子老。
✔涂身体乳，涂到脚底
✖面膜：睡眠面膜
✔喝胶原蛋白
✔吃水果：吃蓝莓
✔晨起一杯水
✔没有吃油炸或其他不健康的食品
✔饭后站立半小时
✔每日认真护肤，水、精华、乳/霜
✔每日防晒+隔离
✔用牙线清洁牙齿
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“宁愿花时间修炼
不完美的自己
也不要浪费时间去
期待完美的别人”
共勉~
