感恩我降生在人间，感恩我主动选择来到人世间体验人间的疾苦与病痛，我为和解而来，我为爱而来。
感恩我有了一个新的称呼“心扬”，寓意着自由快乐，我心飞扬。我很喜欢这个名字，每次与它链接都有喜悦和自由的感受，我希望自己从束缚中完完全全的走出来，拥有最高级的开心快乐，也希望千千万万的女子都可以获得自由丰盛的觉醒。
感恩我的微笑，这是我与生俱来善良的本能，无论遇到怎样的发生我的生命都会先流淌出一个笑容送给对方，送给发生的一切，送给这个世界，是的，没有任何理由，就是纯粹的来自灵魂的爱的回应，虽然曾历经过头脑的疑惑与不解，也曾批判过这份美好的品质，但也正因如此，助力我继续探索学习，发现答案，看见真相。
感恩我好学、善良的精神品格，一路推动着我遇见更好的自己，拥有更加完整的样貌，我爱你，认可你这几十年所有的发生和经历，从此刻起，我珍视你每个当下的存在和需求，你就是这个世上最珍贵的宝贝，谢谢你，让我经由爱你，学会如何真正的爱这个世界，拥抱这个世界上所有的发生。
感谢我自己对“认可”的刻意练习，洺姐说渴望是人类共有的需求，既然我需要被认可，那孩子，父母都需要，带着这样的觉知与父母、孩子互动，真的是太棒了，我发现妈妈脸上的笑容更加灿烂，爹的心态也走向乐观，连说话风格都变得风趣幽默了，感恩父母给到我养心的机会，这份用心的练习越做越开心，越练幸福感越多，感恩感恩再感恩。
每个“偏差”的行为背后，都是对爱的渴求。多年前听到这句话就很有感触，当时好像是心有余而力不足，此刻再看到这句话，觉得我已经拿到了解密之钥，脑回路已经接通这条道，爱不只是一个字，一种感觉，它是无数法门的化身，是一件很轻松的事，也是送给每一个勇敢灵魂的礼物。
感恩阳光、雨露、食物、空气，感恩音乐、手机、互联网，感恩水杯、笔和本子，感恩宇宙的丰盛，大自然的馈赠，我喜欢这一切的存在。
用感恩心庇佑自己，用感恩文字加持自己。
我愿意改变！
对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。
