1，断舍离这么说——“首先是赦免，接下来是接受现状。”换句话说，断舍离是叫人们接受这个现实——无法整理是理所当然的，我们就从这里开始起步好了。
2。世上没有一件事能确保是完美无憾的，总是在选择了右的同时失去了左。人在犯错的时候，通常会有两种反应，一种是把焦点放在后悔上，另一种则是把焦点放在前进上。
3，扔不了”这句话反映出来的其实是隐藏在自己内心深处“我不想扔了它”的情感。理智上认为“非扔不可”，但内心的情感却无论如何都无法同意这件事。所谓“扔不了”，其实就像是脑袋和心在吵架一样。
4，身体内部要是开始对立的话，体内的能量就会不断地外泄。如此一来，每次只要一看到、一想到那件物品，就会觉得不舒服了。
5，我们从来都没去认真想过把那些“扔不了”的东西像稀世珍宝一样留在家里的弊端。肆意占据家里的空间、一看到就心生厌烦，这才是困扰。可我们却总是把关注的焦点集中在扔掉之后可能会碰到的，但实际上却根本就没发生过的“不安”上。
