“我是一只丑小鸭！”
“我不可能成功！”
“我再怎么努力也变不成白天鹅！哦，不，哪怕大白鹅！”
……

很多时候，当我们想要变强的时候，心底这些反对的声音就都出来了。我们不自信，我们变得害羞，是因为我们骨子里就有的那一点自卑心在作祟！

在网上看到这么一段话，挺有意思的。有人总结成功的三个方法：1.面对 2.学会不要脸
3.坚持不要脸

这听起来似乎有点好笑。但实际上还真的是，就是这么个道理。你要想成功，你必须克服害羞，克服自卑，真正走出来。

我们要想克服害羞，首先要真正的接纳自己。每天对着镜子练习，说一些积极肯定的话，增加对自我的认同感。

其次可以有意识的进行一些突破训练。写一些害羞日志，学会自我观察。

最后这个复盘总结也非常的重要。一段时间以后要对自己这是一个复盘。一周我有多少次害羞事件，在什么样的情况下我容易害羞，我可以有哪些办法去试着进行突破，突破的效果怎么样等等。

按照上面的方法坚持去做，我相信丑小鸭你是变不成白天鹅，也可以成为一只大白鹅。