“书读百遍，其义自见”，也许自己读的还不够，也许是每次读都那么的心不在焉，没有深入的思考，很多话其实并不像表面那么简单，都是需要用心领会的，如果只是疲于表面功夫，那无论多少次多少遍，都是白费功夫，做什么事情其实都是这个样子的，用不用心是能看的出来的，始终如一是不易的，人总会懈怠，总会懒惰，总会不情愿，总会有很多借口，所以嘛，都是需要自我约束的。
自己其实是属于易胖体质的，虽然没多吃多少东西，可是体重可是嗖嗖的往上长，已经貌似增了七八公斤了，是需要控制了，给自己的余量不足了，还有四个月的时间，只有四五公斤的余量了，而后期本身是更容易增长体重的时期，一个月不足一公斤的量，可是自己天天站在体重仪上，貌似都要看出一天多一公斤的节奏，自己今天也是突然想到这个问题，感觉好怕怕，还是得走走，还是得吃个七分饱就可以了，不能多吃，因人而异，自己可得把控住。
太阳依旧高照，外面的温度依旧高高的，出去一趟，都得汗流浃背，可是还得走走，晒晒太阳，补补钙，谁让自己有这个职责呢，还是赶紧出门吧。
