白天:
儿子好！
你的关键词:午饭听音中断、《秘园》期待迪康，晚间《美队》第三、跳远二十未完、诸多绘本未看，有空咱俩扫读。
妹妹关键词:午休送被父兄、麻酱黄瓜稀饭、被送姥姥避静、不忘推车告送。
爸爸关键词:报名“书香家庭”、整理家中书柜、千本书籍自豪、无名心中也满。
昨天中午，爸爸收到单位推选“书香家庭”的文件通知，心弦被拨动，特别是看到条件之一是家庭藏书需达到200本以上后。自知咱家书籍上千，所以仅此一条，爸爸也想自荐一下。
下午到单位后，去收集资料的法规科简单问了一下，就回自己办公室写了文件要求的1000字读书事迹。爸爸写了一篇《读书点亮生命》的自荐文章。就一个感觉，现在写一篇文章真不是什么难事，当然质量不敢保证。
爸爸不是喜欢抛头露面的人，虽然也很世俗，但是却不喜欢张扬。不过想到能给你们传递一些关于阅读重要性的信息，爸爸认为有必要参加一下评选，无论结果如何，阅读的种子总会被这样的活动施加肥料，促进生长。
中午爸爸给你读了《秘密花园》，可惜时间总是比欲望先到，迪康快要出现时，正好到午休时间了，咱俩只能带着遗憾一起钻入被窝午休了。
昨晚妹妹又被爸爸送到姥姥家了，爸爸期待的替代办法也没有被找到。
你在妹妹走之前，悄悄的恳请爸爸给你播放《美国队长3》，自己吃完饭就把自己关进房间看电影了，还放话说自己要上网课了。
爸爸送妹妹回来之后，就开始整理书柜，把书分类摆放，一些纸张草稿废书都清理出去。真没想到，这就花费了爸爸整整一个晚上，消耗了大量的意志力。
大致整理完后，爸爸还强迫自己数了一下书的数量，大书柜将近600本，剩下两个书柜应该也差不多400本，看来真的是1000本书。
今早，正好跑休，可惜起的比较迟，六点天亮才醒。听了罗邵就没时间继续听书了，本想看一会《脑内新世界》，看到昨晚整书在书房和餐厅残留的凌乱纸片，又开始进行了清理。又想到今天可能要提供照片资料，索性整理一下把照片照完了事算了。于是，爸爸又开始清理书房、擦洗黑板、摆放书桌，准备照相。
忙乎了一个早上，没有听书、没有晨读，只留下几张照片，忽然觉得可笑，自己怎会被这一个无关紧要的评选如此上心？居然有些利令智昏了，心理几次感到紧张。
上班后，专注力也被分散了，看来，爸爸也真是俗人一个啊！
幸好，正事还没忘。咱们最近要把之前提起多次的扫书活动进行一下，把没看的绘本扫一遍。昨晚看到有些绘本居然连塑封都没有撕掉。
其次，蛋糕运动还得继续强化。无论如何，一天规定的运动量必须完成，只可多，不可少！
最后，开始《叛逆不是孩子的错》第四轮第一天的学习了。
第一天:理解叛逆的孩子。
叛逆的原因:孩子在疲倦、饥饿、不安、受挫或受到父母不恰当的关注时，很容易桀骜不驯、争论和对抗权威。
父母要冷静、坚定、非控制的积极应对，积极行为包括:微笑、握手、眨眼、参加学校会议、拍拍孩子、给予表扬、站得很近、给予赞美、说“我爱你”、敦促上课、目光接触、给予奖励、拥抱、安排生日聚会、点头、敦促参加活动、口头表扬。
父母一定要警惕消极的行为，如:吼叫、内疚、嘲笑、刺激挑衅、讽刺挖苦、撒谎、打骂、跟别的父母说闲言碎语、忽视、威胁、唠叨、贬低、说教、扔东西、打断、否定感受、羞辱、没有耐心、停留在过去、不切实际的期望、批评。
父母要学会照顾好自己。花些时间来做减缓压力的事情：锻炼身体、阅读、写作、冥想、深呼吸、和要好的朋友一起吃午饭、看电影、把你的伴侣当作你的同盟军。对自己为人父母的态度和行为作出积极的改变，孩子的叛逆行为会得到解决。
父母只管做自己应该做的，学会屏蔽从孩子那里接收到的对抗语言和行为。
爱你的爸爸！
2020.04.15
