睡觉时颈椎疼的翻来覆去睡不着？开车时颈椎酸痛？看一会儿手机就觉得头晕恶心？别忽视！这些都是你的颈椎向你发出的求救信号！
如今生活节奏越来越快，年轻人压力越来越大，颈肩疼痛早已不再是老年人的专属，上班族、都市白领、低头族甚至学业繁重的高中生都成为了患颈肩病的重灾区。不良的睡眠体位；不当的工作姿势；缺乏体育锻炼；长时间使用手机电脑这些看似平常的生活习惯都是导致颈肩痛的罪魁祸首。
颈肩痛初期不留意，严重后才追悔莫及
根据国家卫健委权威发布数据显示：颈椎痛不加以治疗将会导致如下并发症。
1、吞咽障碍
吞咽时有梗阻感、食管内有异物感，少数人有恶心、呕吐、声音嘶哑、干咳、胸闷等症状。
2、视力障碍
表现为视力下降、眼胀痛、怕光、流泪、瞳孔大小不等，甚至出现视野缩小和视力锐减，个别患者还可发生失明。
3、颈心综合征
表现为心前区疼痛、胸闷、心律失常（如早搏等）及心电图ST段改变，易被误诊为冠心病。
4、高血压颈椎病
可引起血压升高或降低，其中以血压升高为多，称为“颈性高血压”。
5、猝倒
常在站立或走路时因突然扭头出现身体失去支持力而猝倒，倒地后能很快清醒，不伴有意识障碍，亦无后遗症。此类病人可伴有头晕、恶心、呕吐、出汗等植物神经功能紊乱的症状。
不想靠吃药手术治疗颈椎痛？萃太极帮你利用碎片时间，纠正不良生活习惯，矫正颈椎姿态。
灵猿拜地，头尾折叠拔骨活阳络
此功法可在日常闲暇晨起午休晚饭之后抽几分钟习练，不占用日常工作和学习时间。在身体自然松驰呼吸的同时，双掌向地面、双肘左右下探垂直向地面松驰，颈部松驰眼观双掌，上身继续松驰下垂，颈椎、胸椎、腰椎依次在下垂拔长。一套运转下来，通体舒畅，一身轻松。
