学NLP我特别记住了一个词“留意”，老师经常说:
“你留意噢，留意你此时此刻的情绪……”
“留意你语言中不自觉出现的<但是>这个词，你可能感觉是无意识说出的，有口无心，这也正说明你的身心不合一”
“留意”，停下，关注。
很多时候我们根本停不下来，明知道对孩子发火不对，能及时停下吗？如果能停下，已经在解决问题上胜利一半了。即便难，我们依然要努力停下，关注，总结，行动。
就像我们总是说自己很忙，实际上自己也的确表现很忙，那我们有没有停下来看看我们的时间到底花在了哪里？很多时候，是因为对时间的无规划以及不会拒绝，让我们被动忙碌。
就像我们总是担心我们的钱随时要用，而不敢存在长期工具，甚至就放在货币基金里。那我们有没有留意，我们到底有哪些可能的支出？会面临哪些不确定？这些能不能提前规划，提前防范？能，那就提前防范，不能，那就建立好紧急预备金。还有，未来有哪些刚需？刚需就是板上钉钉必须要花的钱，是要现在准备还是要到时候准备？同样的，如果我们能够做好规划，就不会如此担忧。
留意，是一个让我们有智慧没烦恼的词，留意噢。
