情绪

2022.3.8

中原焦点团队中级第二十六期李月苗坚持分享第385天

最近情绪一直还算稳定，即便是小有情绪时，会即可觉察，不会让情绪蔓延。可是今天，不好的情绪整整影响我一下午。

下午的情绪，来自于单位的工作安排。三八妇女节原本是有半天假期的，单位非但没有假，还额外布置了新任务。办公室的同事都在吐槽，我也义愤填膺的发了牢骚。发牢骚并没有缓解自己的情绪，反而更让自己决定委屈。

晚上躺在床上写分享，才觉得自己思想的狭隘。每个人都是站在自己的立场，所以才会觉得委屈。如果都能互换角色想一想就好了。

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