我们总是喜欢对生活充满热切的期待，总是希望当期待变成现实时，惊喜会不期而遇。不过很多时候，是满怀期待的来了，又大失所望地走了。
自己成长了一点，家有待成长老公，就期待他也能成长起来。于是就开始采用已学方法，不停地鼓励和肯定他，结果老公现在竟然不上套了，还让自己落了个只会说好话，不会干活的名声，看来他是明显感受到了我对他深深的期待啊！
剥开期待的外衣，突然发现:期待其实是头脑对周围的一种要求。就像今天下班了，下着小雨，打车成为了一种难题，不过头脑还是期待马上就能够打到，结果却在雨中撑着伞，吹着冷风等了好久，车还不来，就开始着急了！一着急，头脑开始评判:时间怎么过得这么慢！出租车怎么这么少！还要等多久啊！完全离开了当下，焦躁感就上来了！只有立即停止这样的期待，接受眼前打不到车的现实，才会因为突然来了一辆车停在自己面前而惊喜！
最近这几天都在忙着邀请客户参加30号的会议，有几个客户我特别期待他们来，不过今天跟他们确认时，突然说不来了，心里是有点小失落的，觉得他们错过了这么难得的一次机会。当我意识到这点时，就开始放下期待，只是重新跟其他客户确认，客户表示要晚点回复我时，我也欣然接受。当刚才收到客户来参会时的信息时，就有了惊喜的感觉。
每天，一不小心就会进入期待模式，需要保持觉察，欣然接受当下的一切，惊喜才会如期而至！
