时间管理是我这一年断断续续在学习和实践的，可能因为学习东西的不是太系统，总是中途而废。几次三番设定的计划都被搁浅。我好像知道问题出在哪里，又好像不知道，不知道自己为什么没有完成计划，又好像知道自己没有控制全局的能力。
昨晚洗澡的时候，我和齐再次说你自己把自己该做的事情做好，好吗？这样妈妈就有更多的时间学习了，妈妈也需要成长。妈妈每天制定的计划、任务都完成不了。妈妈很沮丧的，很焦虑的，心情也很受影响。
齐听了我的话后，给我的回答是这样的：“妈妈，你不是说每天最多吃掉3只青蛙吗？你每天要吃掉十几条，你可以吃得完吗？你都没有时间陪我亲子阅读了。”
孩子的话好像当头一棒，我总是说要按照计划的事情去做，要有时间节点。但是却忘记了最基本的要事第一原则，一个人一天的精力是有限的，吃掉3只青蛙已经很有成就感了，为什么强迫自己完成所有脑子里想到的东西呢？
结合自己目前的进度，完成利所能及的就好。不要盲目焦虑，也不要拔苗助长。制定自己和孩子适合成长的AB两套计划。实时地调整，稳步地前行。
每一个的成长都会不同，都会有不同的路要走，有模板总比自己瞎子过河的好。
如何结合自身制定合乎自己尺寸的时间管理计划呢？
首先明确要事第一，一天中精力最集中，工作最高效的时间用来处理要紧且紧急的工作。我的时间一般是上午10-12点。叶武斌老师的一日五色工作法中提到，努力实践自己成为一天高效工作两小时的人就够了。利用番茄闹钟，逐步锻炼自己对一事的专注程度。
其次是要读懂自己的身体，有的人是夜猫子型的，有的人是朝九晚五，适合自己的才是最舒心的。无数次验证自己不能熬夜，如果还不去控制自己就是要慢性自杀。叶老师说，十点不睡觉的人不要脸，十二点不睡觉的人不要命。要脸还是要命呢？都想要的话，就调整好自己的生物钟，让身体叫醒自己，而不是闹钟，也不是老板。睡到自然醒的身心是很愉悦的，那种催促后的起床会破坏一天的好心情。
再次就是要记录自己，一个好的习惯，如果没有记录，再系统的知识也贯穿不了始终，只要记录下来，经过经年累月的实践，才会成为自己身体的一部分，自然而然地去做养成好的习惯，乃至影响下一代。晨间日记就是很好的实施方法。
7：00清晨起床洗漱后一杯清水，10分钟计划当日，20分钟阅读笔记时间。不要让自己未清醒的大脑去碰触电子设备，至少半小时再碰手机电脑。
7：30做饭的时候听得到或者喜马拉雅系列课程，做家务的同时吸收外界信息。
8：00叫孩子起床，整理好餐桌，再次核对衣物和书包。
9：00送孩子上学
9：30买菜送回家
9：50到达办公室，卫生10分钟。
10：00-12：00高效工作时间，画图或者学习设计课程（做工作相关的主业）
12点后联系客户，电话沟通
13点后写文阅读整理分析
14点后午饭时间
15后休息
16：00-18：00接孩子，买水果，做点心，学习强国答题
18：00-20：00做饭吃饭收拾批改作业
20：00-21：00有课程学习课程，没有课程亲子运动（跳舞、画画，跳绳，呼啦圈，户外散步）
21：00-22：00读书打卡及口算时间
22：00-23：00洗漱及亲子阅读
23：00-24：00自我自由学习时间
时间管理的基础是精力管理。了解了自己的高效时间，读懂自己的身体，制定合理的计划，一天吃掉3只青蛙应该不是那么难的事情了。
期待自我的蜕变。
