尚俊平，焦点网络中级，坚持分享729天，2018年4月17日，周二
生活中的负面事情和负面情绪带给了我们无尽的烦恼和忧伤，我们甚至会怀疑自己的能力，有时会自责自己：怎么这么笨？连这都说不好。有时会暗示自己：我就是不行，我比别人差。
其实当静下心来，回顾以前我们经历的负面事情和负面情绪，此时就把以前的经历和情绪当作了第三者。现在就把角色划分成了三类：现在的自己、当时的自己、以前的困难和挑战。此时就可以用现在的自己的眼光，重新梳理以前的困难和挑战，看清困难和挑战带给那时自己的困扰。此时看清以前的困难和挑战的自己有了新的眼光和发现。所以古人有一句话：一日三省吾身，会带来个人持续的成长。所以对一个人来说反思是成长最快的方法。我经常问自己：这个人，这种事情带给我的影响是什么？他们让我学习到了什么？这种影响有没有正向的影响？有没有负向的影响？我是如何看待这种影响的？如何把互相的影响转化为正向的影响？经过这些问题的思考后，现在对于这种事情和这种人有哪些新的想法？
经过反思和梳理，发现所有的困难和挑战，都让自己学习到了新的理念，扩大了自己的思维，让自己站在了更高的平台上，这些困难和挑战都内化为自己的力量和经验，变成了自己成长的原材料。
