听别人再说某种特定的话，我再也不生气了；看见别人再做原来让自己生气的事，也没反应了。这确实见证了我们的进步，可喜可贺。但是，此时我们要警惕，不要一直停留在这个阶段，止步不前。
切记，去觉察当你头脑觉得你并没有生气时，身体是什么感受？只有当头脑和身体同时没有反应的时候，才是真正的“通关”了。
否则，会有一种现象发生，这个人会想要表达很多，道理上听起来都很合理，但是你就是觉得哪里不对劲儿，不太舒服，因为TA还没有身心合一，身体还充斥着旧有的能量，和新的想法意识不匹配，身体能量也就无法把新的想法行动出来，能量还在头脑的想象层面，没有落实到身体的行为，俗称不落地。
举个例子，当对方说你这个年龄还如何如何的时候，头脑很平静没有生气，但是去感受身体，身体某个部分，也许是胃部却有一股能量很不舒服。这个时候，我们需要的是把胃部这股想要抵抗的能量也释放掉，这样一来就身心合一了。释放的方法，可以是平时有针对性的练习，也可以在觉察到的当下释放掉，如果还觉察不到，需要的是提升觉知力。
另外一点值得一提的是，落地，也并不是说一定要柴米油盐，落地指的是把想法转化成相应的行动。我想吃苹果，我真的去吃了，这是落地。
