这周我的代餐粉到货啦。倒不是要减肥，主要是听说这个代餐粉可以除湿寒，提升阳性动能，眼看每个师兄的反映都那么好，怎么着也得试试吧。
一真花开代餐粉里面蕴含有100多种种子的能量，建议代餐是每月一次，一次7天，三顿都代。鉴于我的实际情况，中午是在单位午餐，下午要和家人共进晚餐，肯定是没办法代的。我就改了一下，一周工作日五天，代早餐和午餐即可。
代餐前，我根据师兄的指导，先跟自己的身体有一个沟通，告诉自己的身体器官给自己放个假，好好休息一下。第一天坚持两顿后有饿的感觉，晚饭跟平时的饭量一样，但是我惊奇地发现居然有点不消化的感觉，想来是身体已经进入休息状态了吧。于是后面几天的晚餐，我都相应地减少了摄入的分量。代餐期间倒没觉得饿，只是觉得非常疲倦，回家就想睡觉。
周末，因为前几天都在代餐，也不能一下就吃太多，只能慢慢恢复。周末这两天，我神奇地发现自己中午不睡觉居然不累。要知道，我以前是做一点家务都觉得累的。也不知道是不是代餐的作用吧，先记录下来，第二个月再持续观察。
